W1D6 卧推120kg再次失败
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90kg上斜卧推再次失败
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W3D3 卧推110kgx3失败
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W2D1 卧推120kg失败
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暂停卧推突破120kg
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卧推做组能力很差怎么办？
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四周疯牛5x5计划成果验收｜总成绩来到537.5kg-S：185kg-B：152.5kg-D：200kg｜卧推没长进，深蹲硬拉退步，总的来说是退步了(;_;)
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卧推：你能做到吗？！
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531 W2D4 卧推95kg被压
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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新计划第一天 完成100kg窄距卧推3x2
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【卧推】100kg还是推不稳
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不要用卧推重量决定你的训练水平！更多是用你的技术！
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黑又壮W4D4
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轻重量打磨卧推、深蹲技术
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黑又壮W5D4
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W2D2 深蹲120kgx10 新的极限
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W1D3 深蹲122.5kgx11完成
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赛级卧推1.5倍体重一步之遥
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女生三大项的推原来不是卧推是臀推？
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3秒离心卧推 120kg 5x5
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细狗半年推到60kg，算不算及格呢？
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第一场力量举比赛 青年组75@545kg
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卧推160kg支撑 负重60kg双杠臂屈撑 负重55kg引体失败
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女生三大项600kg是啥概念？
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60kg卧推记录 自重69
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窄距卧推99 6组8次
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健身房悲剧，杠铃压脖子，又一起杠铃事故，太吓人了
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体重75赛推115成功 117.5失败
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由卧推脱手事故引发的另一个事故...
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一名高中生的1.5倍体重卧推达成之路 会继续努力
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黑又壮W2D2 上斜暂停卧推70kgx10
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记录卧推100kg
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W2D4 赛推93kgx8 110kgx1 负重双杠臂屈撑40kg 10x3
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黑又壮W2D3 高杠深蹲120kgx8
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卧推，区分主要目的，发挥力量还是堆肉。支撑稳定力线流畅。
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531 W1D4 卧推90kgx10
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W2D4 卧推95 4组6次
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130kg卧推3*3，180kg硬拉3*3。
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深蹲 卧推轻量日 120/85 kg
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闫首鸣休赛期最新状态：200KG杠铃卧推做组，恐怖如斯！