京东 11.11 红包
去养老院带老年人调肩周，一个小动作，反馈出奇好，学会很受益
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坐骨神经痛的“解法”，每天50下，腿不麻不痛，走路也有劲
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道家绝活“十指通络法”！手上1个小动作，打开全身经络
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饭后1个小动作！促进肠胃蠕动，调脾胃，消化好才是真的好
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83岁爷爷再贵的养老院都不能去，只有一种是可以的，具体是什么呢？#长寿老人 #养老院 #退休金
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1个小动作，30秒让你瞬间提神，一下清醒！生活中太实用了
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气虚气喘，呼吸费劲？1个小动作打开心肺，气足的感觉真舒服
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胃食道逆流烧心又难缠？肚子上有个原始点，养护肠胃，让胃变好
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反复强调：过了55岁要少吃馒头，多吃这4样，很多老人不听劝
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一个神奇小动作，10秒钟通鼻子，再也不怕鼻塞了，呼吸更顺畅
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学会“手指养生操”，每天动动手指，运动全身，让经络更通畅
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这个动作太牛了，3分钟就能打开全身经络，提拔身姿，气血更足了
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