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京东 11.11 红包
芋泥全麦华夫饼!低卡低脂越嚼越香~超饱腹
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又来分享适合减脂健身吃的健康主食啦 外壳香酥,内里柔韧,加入了大量全麦粉,能吃得到麸皮,越嚼越香 大家可以提前做好,冰箱冷藏保存,担心发酵过头就冷冻保存,解冻后现吃现压,早上就可以快速吃到健康美味的早餐啦! 【食材】 {全麦华夫面包} 高筋面粉150g 全麦粉100g 鸡蛋1个 脱脂牛奶约130g 细砂糖4g(给酵母吃的,别担心这一点点热量) 盐1g 酵母粉2g {芋泥} 荔浦芋头300g 紫薯粉1小勺 赤藓糖醇15g 脱脂牛奶约70ml (芋泥有剩余,可以冰箱冷藏保存尽快吃)
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