【XG含舞台版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | Apop女团叉姬版 含歌曲NEW DANCE＆Shooting Star等
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【BLACKPINK含舞台版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop女团墨版 早期墨曲~
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【NewJeans舞台放大版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop女团鲸版 含歌曲ditto＆OMG＆hype boy等
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【XG & MIZI 16分钟背部训练】七小狼mv大屏，美背塑形，提升气质矫正体态适用，有效瘦后背
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【RIIZE舞台放大版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | Kpop男团椅版 含歌曲Impossible＆Love 119等
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【aespa舞台放大版2.0】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop女团吒版 含歌曲DRAMA＆Armageddon等
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【霉霉含歌词版】边唱边练！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | Taylor Swift版BGM 含歌曲cruel summer＆style等
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【Apop女团bgm含舞台版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | 鲸芙吒炽叉姬击版 NewJeans＆IVE＆aespa＆XG等
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【IZ*ONE舞台放大版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop女团矮丸版 卖花三部曲 含歌曲fiesta＆violeta等
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【BABYMONSTER舞台放大版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop女团宝怪版 含歌曲LIKETHAT＆SHEESH等
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【LE SSERAFIM含舞台版】美背塑形！MIZI20分钟全程站立背部训练，新手友好！ | Kpop女团炽版 含歌曲easy＆smart＆swan song等
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【IVE版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop女团芙版 含歌曲blue blood＆love dive＆otr等
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【TWICE舞台放大版】元气主打专场！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop女团兔版 含歌曲cheer up＆fancy等
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【NewJeans含舞台版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop女团鲸版 含歌曲ditto＆OMG＆hype boy等
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【Kpop男团bgm】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | SVT＆ENHYPEN＆TREASURE＆P1Harmony＆RIIZE
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【Kpop女团bgm】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正|IVE＆GIDLE＆NewJeans＆jisoo
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【Red Velvet舞台放大版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop女团红毛版 含Red Flavor＆Psycho等
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【SEVENTEEN含舞台版】美背塑形！MIZI20分钟全程站立背部训练，新手友好！ | Kpop男团次版 含歌曲Super＆Hot＆Hit＆万岁等
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【LE SSERAFIM舞台放大版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop女团炽版 仙曲专场 含新曲EASY等
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【NewJeans版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop女团鲸版 含歌曲ditto＆OMG＆ETA＆hype boy等
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【MIZI *Kpop女SOLO 大热MV】16分站立美背训练，改善副乳拜拜肉！🔥减掉背部脂肪赘肉！
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【aespa舞台放大版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop女团吒版 含歌曲thirsty＆illusion＆咸甜等
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【SEVENTEEN含舞台版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop男团次版 含歌曲Fallin' Flower等
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【LE SSERAFIM含舞台版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop女团炽版 仙曲专场 含新曲EASY＆SWANSONG
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【TWICE舞台放大版】五巡舞台专场！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop女团兔版 含歌曲Brave＆Feel Special等
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【Kpop男女团舞蹈接力版】帕梅拉33min欢乐有氧+复古舞蹈+心如火烧(无地面动作)｜含aespa＆XG＆IVE＆NCT＆BSS＆TXT＆ENHYPEN等
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【TWS含舞台版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | Kpop男团吐司版BGM 含歌曲BFF＆Plot Twist等
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【THE BOYZ含舞台版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop男团得版 含歌曲BLOOM BLOOM＆D.D.D等
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【XG版】吉尼最强瘦后背训练含中字 日本艾回女团叉姬bgm（含歌曲SHOOTING STAR/LEFT RIGHT/MASCARA/Tippy Toes）
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【NMIXX舞台放大版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | kpop女团爻版 含歌曲
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【XG版】帕梅拉32min内啡肽1.0＆2.0＆3.0三件套(无地面动作)｜日本艾回女团叉姬bgm 含GRL GVNG＆TGIF＆shooting star等
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【4星期有效瘦背】全程站立练背 ｜背部挺拔体态矫正 ｜ 在家运动
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【TXT舞台放大版】进来练背！MIZI4星期有效瘦背 全程站立＆背部挺拔体态矫正 | Kpop男团档版BGM 含歌曲Deja Vu＆0X1=LOVESONG等
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美背塑形！16分钟居家背部训练，站着就能做！（MIZI）
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【NCT127含舞台版】帕梅拉12min高强度瘦腿训练｜KPOP男团划哥组版 含歌曲Kick It＆Superhuman＆Simon Says等
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美背塑形！20分钟全程站立背部训练，新手友好！（MIZI）
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【aespa版】帕梅拉10min下腹部训练 紧致小腹｜Kpop女团吒bgm 含歌曲illusion＆next level＆drama
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