质疑高桥，理解高桥
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练多点，把玩原神的体育生对折打包。隆江猪脚饭。
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一年前梦寐以求的200公斤
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卧推95kg 5×3,依托答辩
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暂停卧推89kg 6✘6rpe7
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恭喜宇哥相扑传统双300kg！！！
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暂停卧推88.5 4✘6 rpe7,中规中矩
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卧推70 4✘8重新储备
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卧推80kg5×5，中上轻松
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鸡蛋卧推2✘10
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半程窄推70kg 4✘8
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第一批学员都已经步入100kg+，现在带第二批，预计三个月推100kg(均新手)
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暂停卧推77.5kg 4✘8，比耐心
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暂停卧推85 4✘6起飞
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卧推90kg,4×4，状态不好拿护具过渡
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或许可以更好，窄推无腿75kg3✘8+9
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暂停77.5kg 4✘7+6
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轻训练技术，卧推110kg空气推
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目标卧推100kg
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文弱书生深蹲301.5公斤 怪兽屋ATPR！
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卧推90 ✘4，好戏刚开始
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瑞恩 莫斯托 过度训练难道会使人老化（三年涨了三十岁）
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半年赛推110kg，冷风吹的头疼淦
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卧推100kg 2✘2减载
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深蹲135kg5✘5拿下，去tmd娘炮
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无论什么运动，技术都是有SRA曲线的
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暂停卧推80kg 4✘7.,新护腕有点小帅
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暂停卧推92.5kg 1✘4rpe4 95kg 2✘4rpe5
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卧推单项恢复，一周3-4推的频率恢复确实不错，暂停卧推 87kg×5rpe8
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暂停卧推75kg 5✘8,新护腕太帅拉
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奖励多了的危害
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两个大周期暂停卧推90kg 4✘6+7 rpe8
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关于卧推是否起桥的讲解
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不喜欢发硬拉，因为没喷点
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他终于拉起了506公斤
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持续恢复单项，暂停卧推90kg×5
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惠州蒋哈克160kg
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week3卧推恢复：长暂停119.5kg×1
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重新出发
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法国腰王卧推181.5kg
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势在必得的200kg急了