2023最后一次训练，送上菜鸡卧推
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深蹲一坨屎
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暂停蹲 5*6
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菜鸡卧推
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卧推5*5
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钢铁之躯，俄罗斯举重选手！！！
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蹲的太差了，看来得休息两天了
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卧推辅助训练日
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深蹲 75kg 3*3
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深蹲70kg 5*5
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上胸薄弱怎么练？
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卧推80kg×10，第一组推了12没录上😫
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卧推终于85kg了
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自己看自己训练真的是毛病多多
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细狗小白卧推进化史，从空杆子到80kg需要多久？
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阿纳托利：我是这样练胸的
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上次卧推被压住！报仇
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备赛饿不会掉肌肉！饿了训练质量下降才会！
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橙色靓仔裤
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卧推恢复 暂停推无腿推做组
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Log, Bench and Sandbags In My Strongman Arc Ep. 3 - John Haack 蒋哈克
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100kg，卧推，10次，是什么水平（差生文具多）
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三项730kg三组
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平时做组的重量今天直接一坨翔
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菜鸡上线
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W10D2｜疲劳的一天，卧推120失败，推肩40失败。
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浅浅摸了摸100kg
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Block G-W1D3
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状态回归一下 推70KG 拉115KG 侧支撑
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去年加五磅嘉年华，大飞哥最后一次冲重量！真心希望主办方给刘锐一张Pro卡，让黄种人开启300kg赛推
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最近没啥发的，浅存一个卧推95kg吧｜非赛推｜62kg
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3个卧推变式，让你的卧推暴涨！| Coach Adam
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我只是一名文弱书生
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相扑90kg 8*3
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卧推105kg毕业挂科，折在最后一组最后一个了
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卧推180kg四个 日常锻炼
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居家核心训练
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深蹲被压了无数次
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相扑硬拉140kg解锁
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深蹲 65kg 5*5