蹲的太差了，看来得休息两天了
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深蹲一坨屎
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新重量：深蹲80kg。罗马尼亚硬拉
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深蹲77kg 3*3
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今天。
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深蹲新重量，被压了
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深蹲（计划在视频结尾）
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深蹲70kg 5*5
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深蹲 65kg 5*5
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小丑在硬拉失败后说：我力气够，就是没握住！！不想当小丑的进来学！
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见过这么霸气的吗？每组增加100公斤！
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健身一年涨了10斤
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谁能想到这么可爱的甜妹竟然会深蹲
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158cm120斤健身日常
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居家核心训练
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这么冷还能去健身房的是真爱
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中年男女深蹲这样练！一个月后你就起飞了
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大家新突破，今天你进步了吗！#健身 #力量举 #运动损伤康复
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不要被力量决定一切这种观念误导。对监狱里的健身者来说，运动能力才决定一切
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深蹲和硬拉本质上是一个动作，只有两点不同:一，深蹲是伸膝肌群为主发力，硬拉通常是伸髋肌群为主发力（相扑拉除外），二，硬拉瓶颈更多。因此重量级运动员深蹲比硬拉更重
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自己看自己训练真的是毛病多多
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158cm120斤梨形女孩撸铁日常
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力量训练的三大王牌
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失踪人口深蹲恢复125kg5×3 110kg7×2还阔以
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170kg深蹲，这下幅度终于够了
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今天降低重打磨一下动作
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他身高1米29体重63KG，那么硬拉和深蹲的力量如何呢？？？
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维塔利超进化
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菜鸡卧推
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随便练练
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菜鸡上线
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广东的天气开始冷了，穿着秋裤就去锻炼了，好像天冷的健身房训练的人也少了，今天是走计划的第一周。引体还是只能做1个
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深蹲，杠铃划船
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24.10.18丨周五下午丨极限有氧丨晶晶健身直播回放横屏
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卧推142.5kg秒起，不断刷新我从未摸起的重量，升级别就好像给自己来了一次跨版本升级，并且深蹲也获得20kg的推进，分享下最近深蹲技术的感受。
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如何设计你的深蹲训练计划
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160蹲成这样 185能蹲一个么？
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你能蹲着上厕所吗？
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深蹲打卡：重回120kg 5x5
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深蹲