细狗体育生扮猪吃老虎
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再次挑战34.5kg内测弯举，质量比之前好点
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纬度≠力量
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【腕力】又进步了，都怪你们这些喷子
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玩腕力瘦猴子体育生挑战内测弯举34.5kg
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【抽象弯举】2kg之差难如登天
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练练腰
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【腕力】平时只练内测弯举 尝试20kg靠墙弯举，已老实
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【青岛中韩腕力对抗赛】袁兆林vs智贤民2：3
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借力和不借力
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【2024青岛赛】右手决赛 赵康vs袁兆林
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第一次上腕力桌集训，洛阳腕友都特牛逼
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怎么看自己天赋如何
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初中生掰手腕大赛！保证精彩！领略斗腕的魅力
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当你拿不起女生的重量
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强大的腕力！#掰手腕
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腕力单手玩家现状
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网友分享三招练就旋前肌
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老弟能旋前3公斤
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12岁健身5年后会有什么变化？
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14岁两个月成果，毫无训练痕迹（不喜勿喷）
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初中生三个月练成这样，正常吗？
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你们都能旋多少呢
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举了两个月哑铃
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校内虚哥，校外肥佬
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练啊，累啊，痛啊，不想输啊.
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我是怎么吃的？
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掰手腕速度为王
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当我发现健身房有人高位下拉100kg 时
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切磋全校第一掰手腕
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零基础瘦子健身一年的改变
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掰手腕的专项训练
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怪臂大娘？这个腕围太粗了！！
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挑战两个月，徒手无器械 练成薄肌(第一篇)
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一个普通男生健身五个月的变化#瘦子增肌增重 #自律 #居家锻炼
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丹尼斯被德文压了多少次
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我是如何训练的？
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初中生有这身肌肉正常吗？
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初中生的前臂肌肉
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“不能将我击败的，只会让我更强大”
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德文托德大招的秘籍