单腿蹲诶
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一镜到底的盗版哥萨克舞蹈，但是单腿蹲（出差期间锻炼起来）不要在意丑
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兑现诺言的时候到啦！之前在大佬Gandi视频下的评论，一共70个单腿蹲请查收，谢某人从不骗赞。要个一键三连不过分吧，这次咱一个赞一个引体向上。
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挑战一个赞一个单腿深蹲
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笨笨谢狗的日常锻炼以一个单杠为例——贫穷健身小伙（快进来看看）
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猜猜我室友讲的啥！猜中了，自罚300个靠墙倒立俯卧撑！
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大学时虚假的前水平！淦
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徒手练背（好久不见）可以跟练7分钟全身都差不多练到了
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我是来锻炼的，你们要干什么！
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出差中（旅馆健身第不知道多少期）
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随便练一练，锻炼是习惯，随时随地！
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导师送我一张桌子，我在组装之前，觉得可以锻炼一波！（万物皆可健身系列第二期）
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新手俯卧撑这么练（一个月大一倍
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倒立ing
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立定跳远2.7m是什么水平？
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瞎练
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研究生生涯尾声ing（好久没锻炼，随便练练）
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徒手也可以练出好看的肌肉！只要你想任何地方都可以锻炼身体。让我们永远向生活的困难说拜拜。
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随便练练（康复性锻炼）
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练背我只用一个动作！倒三角不是梦？
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最补血食物，前十名根本没红枣
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本人亲测！如果发现自己比之前变丑了最有可能一个原因…
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飞
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面部代偿
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强身健体，努力锻炼，期许有保护身边人的力量（锻炼的最初目的也是最终目的）祝大家一切都安好！
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完成264引体+100俯卧撑，剩5820引体，兄弟们容我慢慢来。
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腿部训练日（可跟练）ps之前一直有人说我腿细，但是我这腿每天通勤30公里持续了大半个月，远程200公里11.5个小时完成，腿部耐力还是可以的！
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每天一点点进步，总会成功！
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正念冥想 | 带入呼吸的身体扫描，让你达到全身心的放松
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大龄研究生徒手展示，不在害怕校园暴力（PS，也基本没遇到过校园暴力）
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不进则退！
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自由倒立撑练习ing
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出门前，拉伸一下
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每天晚上6分钟，快餐型健身，练出马甲线
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开题答辩完的一些小心得，以及对准备考研复试的小伙伴们的小建议，祝大家有个好的期许。
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新春快乐，龙年大吉，祝各位小伙伴们身体健康，万事如意！
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国庆快乐，第一天700引体预告，一天之内乌鲁木齐-南京-靖江农村老家。
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正反馈（锻炼获得感）
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55kg—硬拉100kg啥水平
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【卿黛课堂】解酒护肝茶来啦！
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下个月得一直在杠上了，50个引体向上还个零头先。