第三百五十五天，任何锻炼，节奏很重要，现在俯卧撑引体比之前好看多了，越到后面你会发现你越来越在乎质量，健身铁律：正确的动作比无效堆量有效N倍。
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第二百三十四天，只做俯卧撑可以练好身材么？当你问这个问题时你就注定练不好。
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第二百七十天，引体只能拉到下巴？不妨试试扣腕。
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第二百天，胸弟们，三十个俯卧撑，多了做不了，陪一组？
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什么时候才能不需要辅助做引体～
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第一百六十五天，这个动作到底练哪里？
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第三百四十七天，标准俯卧撑，超宽距引体
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第一百零七天，端腹，2分钟
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第一百七十二天，30个“标准俯卧撑”
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第一百八十七天，三十个俯卧撑看似很难，其实一点也不简单。
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第二百三十五天，当代年轻人引体现状，你属于哪一种？又或者目前只能看看……
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第一百五十四天，手臂放直也要保持肩胛骨下沉，引体从来不是用下巴去触杠，而是把单杠拉至胸部，理都懂，奈何做不到……
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第二百零七天，徒手练臂，当然💎俯卧撑。觉得尚可留个大拇哥，觉得一般那我再努努力。
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终于可以上25个引体了，，，奥匿给。
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第一百零三天，同事做的俄挺架太好用了，不是榉木买不起，而是A3钢更有性价比。
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第一百四十四天，那些几十上百个俯卧撑都是怎么做的？我做二十个就感觉很累了。
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第二百六十三天，天公作祟，小练于室内。
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第二百八十三天，昨天发烧了，没敢吱声，怕人说你健身怎么还会生病……
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第二百七十三天，老婆说我俯卧的样子很帅……
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第三百一十二天，背部增肌引体。
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第一百六十二天，11个引体，没有质量的引体多一个也不拉。
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第一百八十九天，今天练小臂，超人俯卧撑。
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第三百一十四天，有手就行俯卧撑。
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第二百四十五天，一百个俯卧撑，足足做了十几分钟。
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第三百四十六天，腰间，宽距
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第二百零九天，简简单单做一组。
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当代虚弱女高中生的身体素质
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第二百八十一天，今天引体十六个，相信负重二十公斤能拉到十个，自重二十个就不远了。
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第一百六十四天，手肘过肩的俯卧撑你能做多少？
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第三百二十四天，推力训练，同事说这个飞轮就是为我报废的，大洞小洞属实玩明白了。
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第一百八十四天，小雨初霁，十个引体。弱弱问句在小破站嘛水平？
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第二百二十一天，忘了早上“晨炮”了，怪不得引体有点力不从心。
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第二百五十天，拉了一年引体，背阔仍无明显痕迹。
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第三百三十五天，推力练习，常规丨钻石丨宽距，跳出舒适圈，打磨自己。
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第二百零一天，男人拉不了十个引体都是FW？？？
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第二百七十七天，准备练习双力臂，后面那个飞轮真碍事啊
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第一百四十五天，今天拉了十一个，动作可还孜然？引体做多少个开始配重？
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第一百一十五天，上个引体视频，B友指出含胸没有沉肩，今天着重改善，重质不重量，做好每一个动作，望B友多多指正，最后是同事自制器材展示。
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第一百零一天，模仿大神做俯卧撑，始终不得要领，求大佬拨冗指导何为前锯肌发力？
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第二百九十五天，徒手就是这样，训练痕迹不显。
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第三百五十一天，快速俯卧撑其实就是在作弊，肌肉无法控制你的身体，所以你会快速回到原点支撑，与锻炼无益。