日常锻炼之大清早练胸
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日常锻炼：卷，卷卷，卷卷卷，卷不动了。
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日常锻炼之腹肌除皱术
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日常锻炼之练胸，各种俯卧撑
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日常锻炼之感冒初愈
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日常锻炼之今天虐腹了
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日常锻炼：小屁股对着你
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日常锻炼之练个背，背好女朋友
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日常锻炼之随便练个肩
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日常锻炼：瞎练个**背，背真的太丑了，丑爆了！
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日常锻炼之比起撸铁还是更喜欢复合型动作
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日常锻炼之练个背
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日常锻炼之跟着特种兵费里练腹肌，Bring Sally Up挑战
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日常锻炼：跑步加无停歇运动
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日常锻炼：肩背
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日常锻炼：跟练+背
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日常锻炼：恢复性锻炼【2】
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日常锻炼：跑步+下背
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日常锻炼-综训。
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日常锻炼：练肩（瞎**练）
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日常锻炼之练腿432
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日常锻炼之随便练练
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日常锻炼：今天练腿练到位了吧，明天可能要扶着下楼梯
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日常锻炼：恢复性练腿，轻轻的虐虐腹
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日常锻炼：随便练练胸，一如既往的感受不到胸部的发力，大腿屁股酸痛，需要休息两天恢复了
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日常锻炼：当你下班迟，赶着去接娃，又想虐腹的时候
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重回八块腹肌第九天
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日常锻炼：没时间了，太忙了，胸腹一起练
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戒了一阵子冰激凌，腿上线条明显一点了
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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日常锻炼：腿、腹、恢复球感
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日常锻炼：论加班狗的身材保持…
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日常锻炼：加班完练个腿，适度锻炼
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日常锻炼：跑步+徒手健身
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日常锻炼-俯卧撑100挑战
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日常锻炼：蹲的嗯嗯啊啊的，拉的稀里哗啦
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不会吧不会吧，不会真的有人520没约会在锻炼吧
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日常锻炼之加班后跟克里斯后练个渣渣胸
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日常锻炼：练了三组就不行了，衣服都没脱…
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日常锻炼：起床后要吃，不要空腹锻炼，会很虚…
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日常锻炼：跑步+间歇性锻炼。原声，l叫的一一啊啊。