京东 11.11 红包
蝶泳又该好好练习咯
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水下蝶泳腿～又美又帅又实用～
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有问必答•蛙泳蹬腿&换气～
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打腿练习～弱侧换气和划手练习～
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蝶泳1+1+1练习
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在空无一人的池子里面跳啊跳啊跳
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继续蛙泳练习
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蛙泳｜蹬腿&划手各四步～
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感谢三年前学游泳的自己～
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最后一个双脚跳视频，因为开始练习前后脚跳了
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一些转身练习
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弱侧换气练习
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100蝶尝试过了，蝶泳换气没问题了～速度我不着急，先把动作学好把量练上去～
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恐高星人跳水记
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单臂蝶练习～
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第一次到深水池，不要着急游起来～试着把这六点做一做～
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蝶泳入门动作波浪篇！
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自学自由泳｜4个步骤学会滚翻转身～
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在寒冷的日子，做个热乎乎的人～
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跳水玩起来～
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自学游泳｜多拍视频纠动作～因为没有教练指导呀～
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自由泳二次腿练习
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恐高人士·4月份的渣渣跳水记～克服了初上跳台时的瑟瑟发抖～5月份争取跳远一点～
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祝你快乐 不止今天 永远有效
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训练后检查肌肉状态3
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110秒 看过等于游过 替你们游过啦～
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自由泳｜吃太饱会游不动～
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蝶泳腿练习
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超长视频3分钟，蝶泳左右单臂+双臂配合练习
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蝶泳腿｜一定要重视腿部练习
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自由泳换气分享～6个步骤get～
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泳衣很美吧，沉浸式打腿
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专注划手练习 蛙泳&自由泳
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蝶过去蝶不回来了，只好仰泳回来
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活在自己的喜欢里～
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活成自己喜欢的样子～
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海里游个泳～
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周末蝶泳闪现～
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蝶泳｜给摄影师点赞
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直观的三个月对比～（7月底-11月初）我的进步离不开评论区的指点～
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有问必答·一个人自学游泳如何纠正动作～