110秒 看过等于游过 替你们游过啦～
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1前交叉韧带的解剖和应用
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第一次到深水池，不要着急游起来～试着把这六点做一做～
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水下蝶泳腿～又美又帅又实用～
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蛙泳｜蹬腿&划手各四步～
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自学自由泳｜4个步骤学会滚翻转身～
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这个泳池又被我承包了～
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小黄花每次穿每次美，穿上就心情好
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鸭式下潜｜水深下不去？弯个腰就好啦～
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恐高星人跳水记
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弱侧换气练习
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游泳vlog｜要我说，游泳不能记录数据等于白游
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好喜欢待在水里啊
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恐高人士·4月份的渣渣跳水记～克服了初上跳台时的瑟瑟发抖～5月份争取跳远一点～
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卡在蝶泳换气的话～多练习波动有好处哦～
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打腿练习
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来！看我无限滚翻！
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蝶泳1+1+1练习
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自学游泳｜多拍视频纠动作～因为没有教练指导呀～
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蛙泳想要游好了真是比较费力
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自由泳从直臂开始再回归直臂练习
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有问必答·一个人自学游泳如何纠正动作～
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孤泳者每天游泳一小时不可缺少的是什么
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玩水时间｜浮板还能这样玩哦，一镜到底后滚翻
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今日份自由泳练习为主～穿插踩水、仰泳、蛙泳、后滚翻等～
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好好游泳 认真滚翻
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元宵快乐•蛙泳日常
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上班族抽空去游泳，包场了一小会儿
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今天换了个时间去游泳，人稍微有点多，毕竟是周末
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四种打腿练习 （很开心一周时间一千粉啦，我会继续努力哒）
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橘子汽水的暑假就要结束啦～泳池人就变少啦～
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100蝶尝试过了，蝶泳换气没问题了～速度我不着急，先把动作学好把量练上去～
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自由泳跟拍，来一起游泳～
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9个步骤｜自学自由泳｜初学者流程～这是本人总结的自由泳自学大纲，适合大多数宝子们～心中有大纲，自学不迷茫～每一步都能够反复练习很久，希望对大家有所帮助。
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5个自由泳练习，转体到位，更好换气～
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初学蛙泳｜2种错误蹬腿动作｜自查自纠～
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专注划手练习 蛙泳&自由泳
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超长视频3分钟，蝶泳左右单臂+双臂配合练习
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游泳日常～
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泳衣很美吧，沉浸式打腿
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戴上划水掌就算我的力量训练了～这天气只能游泳～