京东 11.11 红包
今天是跳进了宫崎骏动画里的早上
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空腹1万 继续 跳出来的线条我很喜欢
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7月29 每个早上 坚持才最酷
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我这腹肌 嘎嘎帅 了
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从白雪皑皑 到夏日炎炎 每天每天 都是这样跳着开始的
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7月30 我在这 昨晚睡太晚。今天跳绳休息日啦
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12月26 上午有事 今天打个下午卡 1万3
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打磨过的身材 才能胜任各种服装
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7月12 是个好日子 今天必须嗨 屋里外面一起嗨 懂的就一起嗨吧
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不一样的小城夏天～
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每天跳绳后…..
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1月15 回东北的第一个早上 我是如何崩溃的吧
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爱自己的一百种方式
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今天休息 不跳绳 感冒浑身没劲儿
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10月27 我家楼下没人住 我会迟到但不会缺席
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12月30 跳了1万6今天就想尝试一下跳累的感觉 但是 越跳越嗨啊……
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1月27 大年初六 空腹跳1万
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6月27 周末被空调吹感冒感冒 今天没精神了
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生理期不跳绳哦 休息ing
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6月29 满血复活 打卡一万
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7月15打卡 8000 今天减量 最近很emo 睡不好 今天凌晨2:00就醒了 唉
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9月8 跑步11km 清晨的马路自由自在 撒欢儿的跑吖 多开心 多快乐 yeyeye
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8月16 继跑步11KM后的 居家塑形
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9月9 40岁 在努力在变强 今日空腹消耗600大卡
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1月6 跳绳1万2后 回家加练 第一次跳手忙脚乱啊……
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7月1 空腹跳绳1.2万 2023的下半年 开始了
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去年的今天 2021.8.15
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9月22 5:20完成跳绳 1.1万 又是完美的一个早上 可以回家去做早饭和打扫卫生啦
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11月4 早上4:10户外温度只有0度 跳绳1万3
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每天的每天跳绳后…..瘦腰腹必不可少
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12月8 空腹13KM 跑的真舒服
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7月8 空腹跑15KM
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今天下午 阳光特别好看
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4月14 空腹晨跑15.15KM
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6月15 今天休息不跳绳 下楼来拉伸压压腿吧
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10月6 第一次夜跑15KM
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1月7 空腹跳绳1万5 视频最后是又跳嗨了吖
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8月21 雨中跳绳1万个 凉快 更痛快
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4月10 空腹跳绳1.5万 开启2023第一次户外跳
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2月19 今天是长视频。空腹跳绳1万2
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1985年 也是7月23 也是农历六月初六 我出生啦 嘻嘻 每天有每天的快乐 今天是 生日快乐