京东 11.11 红包
爱上打抹茶了！做日式明太子意面、club sandwich、番茄牛小排乌冬面｜减脂的第一步是打网球｜逛超市、去健身
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穿梭在城市的春日里！做油封鸭腿、糊塌子、球场日记 vlog.52
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买新锅，逛超市，探一间米其林餐厅｜做干煸排骨、百吃不腻的三文鱼拌饭、凉拌杂菜｜后院烧烤趴、打网球 ep20
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不辜负春日的阳光！做牛肉炒魔芋、泰式打抛猪肉饭、忙碌周末 vlog.53
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一碗解千愁的灵魂卤肉饭、豪华泡面｜疲惫引发思考：拒绝当出头鸟的中式教育、一周生活 ep.29
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散漫的一周生活｜做一锅西班牙海鲜饭、皮蛋鸡丝燕麦粥、两日网球训练 ep.31
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芝士老师的攻速鞋鞋底很干净
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坚持了三年终究逃不过咩咩的命运｜三文鱼奶油炖菜、清粥小菜、法式吐司｜在清淡饮食和美味之间挣扎 vlog.08
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WFH的日子快结束啦｜带猫咪看医生是个体力活｜蜜桃布拉塔、明太子焗意面、家常下饭菜 ep21
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被汗水和美食浸润的一周！一日两练+低强度网球局｜低碳番茄肉酱饭、香喷喷的青酱蝴蝶面沙拉 vlog.17
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试图减脂的两日｜牛小排能量沙拉、无米寿司卷、上海冷馄饨、清蒸石斑 vlog.15
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减脂餐也必须美味！自制金枪鱼波奇饭、巴西莓果碗｜逛农夫市场、打网球 vlog.09
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旅行后的生活重置｜嗦一碗红烧牛肉面、南瓜松饼、打网球、深夜小酌 ep.32
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随性吃练的一周｜辣炒年糕、泰式炒河粉、蜂蜜酱油烤猪肉 vlog.01
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复刻记忆里的黄焖鸡！烧茄子、南瓜汤、聊聊旅行的感受 ep.33
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给深渊巨口的牛肉泡菜汉堡、蜜桃蜂蜜三明治｜打网球、去健身、配了新眼镜｜带着美食去聚餐 vlog.13
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去Eataly吃披萨买红酒！做蒜香排骨、避风塘炒虾、PB&J 苹果吐司｜日常臀腿&肩背训练 vlog.02
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盛夏的两日四餐和运动🎾｜做海胆菠菜意面、泡菜虾滑土豆丝饼、超美味面包、西红柿炖牛腩｜吐槽和客服的拉锯战 ep19
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