京东 11.11 红包
老师拖着疲惫的身躯回来了！！！
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小男孩干满六十次才脱衣服！真有毅力啊！
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小男孩来教你如何在冬天暖身子
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Do前豪言壮语，Do后胡言乱语，老师差点顶不住！你行吗？
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天太冷不想动？瘦弱男孩带你自律！！！
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残血的老师可真菜啊！不禁嘲笑他一下！
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小伙子记得第一次的挤眉弄眼到现在的从容面对，你想试试吗？
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俄语老师叫了好几声，很刺激！你能忍住不叫吗？
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小胖子做完这个，小肚子竟然没了！！！
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每个爱做俯卧撑的人应该都有自己的十个等级，再接再厉，突破自己！
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别看到封面就以为老师挺强，下半身功夫还要练！
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他终于会转了！
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如果有这样的兄弟或男友，你会和他一起自律吗？
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瘦弱小男孩明明就很累了，却还要继续。。。你懂他在坚持什么吗？
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意难平的悬溺腻了吗，来试试平板支撑和悬溺的结合吧，看看你能完成吗？
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疫情早点结束吧，让大家自由自在得动一动吧！
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一万俯卧撑计划完成，check it！坚持锻炼，越来越好。
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昨日耐力训练，用时八分五十秒，五分钟纯享版，送给兄弟们，2023一起加油！
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忘更新与友人的约练了，赶紧补上！
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老师骗人，明明要坚持十分钟，却说五分钟。。。
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2022快过去啦，给自己的心灵放个假吧，让不开心留在原地，不要带进2023年啦！
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今天的挑战：一百个引体向上，一百个卷腹，一百个俯卧撑，计时不间断27分钟。。继续加油哦
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不迷失，或许就是能够在不熟悉的环境中找到熟悉的自己！
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上次说的一分钟俯卧撑挑战安排上
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看看完成训练后，一次性还可以完成多少个引体向上。。。
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总结一下，过去一年，忙忙碌碌，喜忧参半！今年你会和我继续加油嘛？
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接近力竭的你，半分钟还能完成多少俯卧撑呢？试试吧
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你说什么，天冷不想练了？不行，天冷更要练！
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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疫情隔离，更不能疏于锻炼！让我看看谁在趁此机会偷懒？身体是自己的，请不要轻易摆烂！
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本学期有所进步，状态持续！
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偷懒的时候，让嘴哥给你点行动的理由吧！
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监考两天给人整的腰酸背疼，得活动活动！
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怀抱开心，训练不停。
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美女都发话了，你还做细狗吗？
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20241010 邱思好
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单眼皮性感壮男展示
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老师不喜欢下雨天！
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三角肌如何训练，快来跟着视频学习赛普王严老师的动作小技巧吧
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小男孩👦5.2不出门，13：14准时起！
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高中俄语老师说真话并在线求助，或者索性就摆烂吧！