京东 11.11 红包
一个动作就能改善驼背和腿粗，你做的到吗
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改善驼背最好的动作，别靠墙站了，试试这个
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每天一分钟，一个动作帮你改善圆肩驼背，后背薄了人就瘦了
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让人圆肩驼背的最大元凶，竟然是它们
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鼠标用久了手背疼，小臂也疼放松这里
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一个动作就能练胸练背练鲨鱼肌，快来试试
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一个动作让你臀更翘，腿更细长，快来试试#翘臀#瘦腿
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想练大腿后侧，练硬拉不如练这个动作
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含胸驼背就练这个动作，腋下紧张该如何放松
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小腿真的瘦了！解决顽固性小腿粗，绝美！
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【体态矫正】孩子出现驼背体态，试试这个动作
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驼背了几十年才知道原因竟是这个
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后弯腰酸腿抽筋怎么办？拱桥这样练非常简单
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无运动瘦腿方法‼
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想知道你是不是有些圆肩驼背？试试这个动作
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手肘有肉怎么办？这个动作练一次就有效
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不跑不跳瘦全身，每天五分钟，改善原肩驼背瘦胳膊瘦手臂
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放松这里一次就能叶问蹲，膝盖下外侧不舒服也要放松这里
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【体态矫正】孩子出现驼背，一个动作轻松矫正
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驼背的原因终于找到了，这里太紧如何放松？
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俄挺冲肩是练肩最好的动作，放松一下就能做
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如果你有垮脸双下巴、圆肩驼背富贵包，就去练背，帮助真的很大，还提升了体态气质！#改善含胸驼背#开肩美背#垮脸自救#居家锻炼#毛巾操
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天天练横叉能瘦腿吗？瘦腿效果，好过跳绳。
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一个动作让你不再含胸驼背，背部脂肪赘肉统统消失，塑造完美曲线
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8分钟臀腿拉伸｜缓解肌肉僵硬｜改善肌肉腿
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这里太紧，肩胛骨不能内收，你就含胸驼背了
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腰背不舒服，容易驼背，可能是这些肌肉太紧
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梨型身材腿粗的女生，该如何瘦腿？
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不用训练，只放松四次就能解锁单腿下蹲
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髋关节弹响改善，千万不要忽略这里
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开肩这样练，放松这里，再也不含胸驼背了
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L支撑后肚子酸疼是正常的吗？该怎么消除？
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每日必练的开肩动作！告别圆肩驼背，适合所有人群！
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【MIZI】10分钟瘦大腿和瘦腿锻炼 - 站立锻炼
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强直患者驼背20年，脊柱弯曲90度从125cm到155cm
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【体态矫正】假驼背体态，其实是胸椎过直
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一个动作可以改善后背赘肉，可以踩墙进行练习
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背薄了 直角肩出来了🔥如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显，可以试试这组训练～
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爬山之后大腿前侧紧张，这样放松一次就好
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【体态矫正】矫正驼背体态，同时避免胸椎出现代偿
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这个位置一碰就疼那就要小心假胯宽了