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髋关节正位训练
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https://www.youtube.com/watch?v=Q0Y10uDeIUA&list=PLPJ5LsM86IYPIt-AOmu_ASGyjMz6a1fbZ&index=6 髋关节是股骨和骨盆的连接部位。 如果髋关节出现问题的话,就会影响整个身体姿势。 视频中的四个动作,看起来简单而科学。 原作者说,可以每天都练。
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