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3min下腹部燃脂,消除腰部脂肪!大体重无器械训练|腹肌撕裂
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在健身训练中,我相信通过运动,男生或者女生,拥有好看并且清晰的腹部线条,应该是大多数健身者的健身目标之一 但是 大多数朋友在腹肌上可能会出现这个现象,那就是自己腹肌的上面两块很清晰,而下面四块去不清晰。那到底该怎么通过训练去练出下腹的腹肌线条呢? 三联一波,开始今天的针对性下腹训练,
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