NOW冥想系列-身体扫描-30分钟•身体扫描
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【正念冥想】35分钟经典身体扫描练习，减少心理压力，缓解失眠焦虑，放松心情，适合对冥想感兴趣的初学者以及长期正念冥想练习者
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正念冥想每天20分钟 – 经典身体扫描练习
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第一周 身体扫描 40分钟
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