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京东 11.11 红包
坚持每天半小时跑100圈圆场 第19天#戏曲基本功#圆场#坚持练功
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坚持每天半小时跑100圈圆场 第十一天,圆场结束拉一遍戏,感觉圆场脚步轻松很多,但体力长的不多,还要多练,千锤百炼相信一定会越来越好的
坚持每天半小时跑100圈圆场 第九天,还一直没有肌肉反应,越来越习惯了,反而剪视频成了我的压力,七夕快乐明天见!#昆曲 #戏曲基本功
坚持每天半小时跑100圈圆场 第20天#戏曲基本功#昆曲#自律
分享戏曲基本功平转接跳卧鱼
坚持每天半小时跑100圈圆场 第29天#日常训练 #体能训练 #戏曲
坚持每天半小时跑100圈圆场 第26天#戏曲基本功 #传统文化
坚持每天半小时跑100圈圆场 第16天,虽然周末我没有偷懒哦,明天见~#戏曲基本功#坚持练功
分享戏曲基本功 踏步
坚持每天半小时跑半小时圆场 第22天,今天36度 练功-演出-赶车看演出,出了三身汗#台上一分钟台下十年功 #日常训练 #戏曲
坚持每天半小时跑100圈圆场 第十天,虽然汗出得没那么多了,但还是累,功还不够 还要练,明天要提速了
坚持每天跑100圈圆场 第七天,前几天咳嗽把腰闪了,当时人愣住好久不能动后来慢慢腰立起来,没想到天天练功的我竟然闪到腰,现在好多了,以后咳嗽要小心点了🥹
平时练的项目比较多,没有针对性的练一个项目,平时圆场只跑十几圈活动一下,这次记录一下每天半小时圆场(一百圈左右)等于是圆场冲量了
坚持每天半小时跑100圈圆场第二天,今日负重5kg沙袋#戏曲基本功
坚持每天半小时跑100圈圆场 第21天,下个月开始直播了,大家想看什么内容我整理一下#戏曲基本功 #台上一分钟台下十年功 #戏曲
分享戏曲基本功 踢片腿
坚持每天半小时跑100圈圆场 第25天,今天练厚底#青年戏曲传播者 #日常训练 #传递戏曲文化 #国粹
坚持每天半小时跑100圈圆场 第18天#戏曲基本功#坚持练功#昆曲
坚持每天跑100圈圆场 第八天,平时除了跑圆场还会练些基本功,再拉遍戏或者耍把子,视频太长又不太会剪辑,慢慢分享给大家吧
坚持每天半小时跑100圈圆场 第14天,想说的话在视频内,感谢每位能看完视频的你#戏曲基本功 #昆曲
分享戏曲基本功 鹰展翅
坚持每天半小时跑100圈圆场 第27天#戏曲 #昆曲
继续分享戏曲基本功单枪拿法姿势
分享戏曲基本功 单山膀 顺风旗
坚持每天半小时跑100圈圆场 第28天#传递戏曲文化 #日常练功 #坚持的意义
坚持每天半小时跑100圈圆场第三天,今天绑了5kg沙袋+穿了1.5垫底彩鞋,觉得累的时候背戏喊嗓子时间就过的快多了
换个角度搬个腿,第一次直播分享的戏曲基本功腿功练习-三起三落#日常训练 #因为热爱所以坚持 #戏曲基本功
第五天,今天用了新方法,选一出戏的唱念0.5倍就是比平时慢一倍的唱一遍,在来一次2倍速比平时快一倍的速度,既锻炼体力又练气力,大家可以试着练习#戏曲
分享练功视频,大靠基本功:涮腰、串翻身
分享戏曲基本功 盖腿
舞蹈生日常训练(抬腿训练)
坚持每天半小时跑100圈圆场 第24天#台上一分钟台下十年功 #戏曲 #日常训练
坚持每天半小时跑100圈圆场 第六天,今天除了和昨天的穿戴一样,还没有空调,明显感觉累了很多,坚持 相信已经在长功的路上了
分享戏曲基本功 滚背
分享戏曲基本功 跳卧鱼
戏曲人的一天
分享戏曲基本功双头枪拿法姿势
坚持每天半小时跑100圈圆场 第17天#戏曲基本功#昆曲
坚持每天半小时跑100圈圆场 第15天,转眼半个月过去了,祝大家周末快乐#戏曲基本功#昆曲
在所有学演的剧目中,靠戏不是最累的但绝对是最费力的,分享昆曲《擂鼓战金山》演出片段
又是练腿的每一天,压腿、吊腿、踢腿、搬腿、控腿,台上用的一分钟,台下需要日积月累的时间练习才有好的呈现…