京东 11.11 红包
一个校验核心及身体综合素质的动作，看下你能完成几个？
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买了加厚跪垫的看过来，这几个动作在家就能做！
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一个看似简单的核心动作，看下你能连续完成几个？
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9类桥式运动，据说是身体素质的试金石，只有1%的人能全部完成！
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12种基础俯卧撑做法，能完成8种以上的身体素质都不差！
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这套俯卧撑组合动作每天做，提升身体的协调性和灵活性！
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这4个动作每天做，腰腿之力不强你找我！
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新手为何不建议直接练习健腹轮？完成4个动作轻松直达站姿水平！
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核心基础打造，练这5个动作就够了！
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如果这几个简单的动作你都无法完成，说明你该运动了！
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站姿臂屈伸健腹轮，强化核心增强手臂力量，你敢否一试？
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推荐一套单杠组合动作，能完成的身体素质都不会太差！
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试试看，这个动作其实很全面！
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别再抱怨没有单双杠了，利用好这个器材，一样练全身
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不是我吹，这几套动作没有两三个月的功底，应该完不成吧？
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居家就可以做的5个手臂训练动作，麒麟臂呼之欲出！
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什么是核心？新手该如何一步步提升自己的核心力量？
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单次十几个腹部绕杠属于什么水准，在健身圈是不是很差？
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别用没时间去健身房当借口，教你5个动作，在家虐爆你的腹！
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最虐人的三个练腿动作，练完第二天爬不了楼梯！
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一个超级暴汗燃脂又增肌的组合动作，你能连续完成20个吗？
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瑜伽球核心训练，7个动作助你练就公狗腰！
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如果不戴护掌，做完这几组动作双手恐怕要废了吧？
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你们要的腰腹力量中级训练动作来了，核心升级必练！
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一分钟掌握两种卷腹动作的做法，助你快速练出马甲线！
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你霸占我篮球场，我夺你运动设备，挖掘扭腰机10个健身动作，户外健身不寂寞！
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健身是一种态度，不想认命，就去拼命，无论青春与否！
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矫揉造作的货色
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双杠的4个经典动作，这么练，你会爱上自己！
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买了弹力带如果不练这5个动作，那就有点浪费钱了！
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每种健身器材选一个代表动作，单杠应该是最没争议的吧？
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