实力推131.5公斤
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113公斤原石上肩
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91公斤马戏团哑铃
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实力推130公斤 四次
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141.35公斤 实力推 top5有了么
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前蹲182公斤 感觉200问题不大
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130公斤实力推做组
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实力推 105公斤 54次 共11组
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胸部充血训练
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101公斤实力推 一组11次
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100公斤 72公斤 混合推举训练
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72公斤和102公斤 举重若轻 球体马戏团哑铃
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实力推 130公斤 3×3＋135公斤一次收尾
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113公斤粗杆翻举 直径5cm
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102公斤千年哑铃 彻底拿捏做组
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130公斤实力推 2次做组
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100公斤 实力推7次
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102公斤千年哑铃 把手6cm粗
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实力推110KG共 14次 100KG 6次
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110公斤 实力推四次做组
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60公斤托马斯哑铃 无拇指（勾握）拿下
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实力推132公斤 四次
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实力推 120公斤 13次
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140KG实力推失败
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161公斤原木翻起尝试
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实力推120公斤四次做组 110公斤七次
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实力推121公斤 5×5轻松拿下
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102公斤实力推有氧
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实力推120KG 8次 110KG 16次 100KG 6次
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102公斤 千年哑铃成功推起
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推的最顺的一次
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100KG实力推36次 热身组2次
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实力推100公斤做组
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102公斤马戏团哑铃上举两次
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比较满意的一组 121公斤原木
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105公斤 实力推训练
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120公斤 实力推8次
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130公斤 实力推 2×2
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农夫走单边112公斤
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132公斤 实力推三次
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120公斤实力推 6次一组