平板支撑打卡第17天！（3分30秒！）（昨天因状态不好中断一天。）
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平板支撑第24天（太可惜了就差一秒达成5分钟目标！）昨天因时间关系中断一天。
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平板支撑打卡第41天！6.13日因（想太多）中断一天。以后要尽量做到，（少想多动！）
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平板支撑第18天！（3分03秒）+50俯卧撑
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平板支撑打卡第28天！
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平板支撑第32天！（三天内平板一定破6分钟！）
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平板支撑计划第七天！
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平板支撑突破7分钟！今日锻炼俯卧撑20+平板支撑共计14分11秒
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平板支撑第40天！+30俯卧撑
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平板支撑打卡第22天！
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2023.6.19日锻炼打卡！第6天平板支撑1 分26秒！
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重新开始100天的第30天！
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平板支撑打卡第二天！今天最高2分10秒！
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平板支撑打卡第35天！（断了几天，平板支撑一塌糊涂。）
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平板支撑打卡第45天！
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2023.6.21日锻炼打卡！第8天平板支撑1分40秒！
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开始平板支撑打卡计划的第一天！（今天最高2分钟）
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2023.2.16日锻炼打卡！开始尝试平板支撑，加油！
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平板支撑第23天！
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平板支撑第30天！（再创新高！破6分指日可待）
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2023.6.22日锻炼打卡！！第10天平板支撑1分36秒
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重新开始100天的第17天！
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平板支撑第36天！（早起锻炼精神倍儿爽！）
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2023.9.4日锻炼打卡！9.2.9.3因工作忙碌中断两天！
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重新开始100天的第31天！
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2023.4.24日锻炼打卡！（4.23号出去玩了，还玩嗨了，俯卧撑打卡中断一天）封面图是视频开始大树的内部，非常的震撼！
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重新开始100天的第9天！
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重新开始100天的第25天！（24号休息一天）
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平板支撑打卡第14天！向5分钟的目标前进！
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2023.6.8日锻炼打卡！（6.7体力跟不上，休息一天）
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2023.5.29日锻炼打卡！（因工作忙碌，25.26.27.28中断四天）
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请 看 平 板 支 撑 是 否 标 准？（欢迎指教！）第42天锻炼打卡！
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2023.9.23日锻炼打卡！（9.22因工作忙碌中断一天）
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重新开始100天的第29天！
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平板支撑第35天！（24.5.29日锻炼打卡！）
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重新开始100天的第21天！
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重新开始100天的第15天！（一组极限31个）
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2023.5.2日锻炼打卡！（4.30因临时有事俯卧撑中断）（5.1放假出去玩嗨了）
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重新开始100天的第27天！
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2023.8.20日锻炼打卡！（8.19休息一天）
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2023.4.5日锻炼打卡！