平板支撑计划第七天！
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平板支撑计划打卡第四天！
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平板支撑计划第六天！
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平板支撑第23天！
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平板支撑第35天！（24.5.29日锻炼打卡！）
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平板支撑第40天！+30俯卧撑
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平板支撑打卡第44天！
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平板支撑打卡第15天！（3分3秒！）
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平板支撑打卡第22天！
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平板支撑第48天！
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平板支撑打卡第35天！（断了几天，平板支撑一塌糊涂。）
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平板支撑第32天！（三天内平板一定破6分钟！）
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平板支撑打卡第17天！（3分30秒！）（昨天因状态不好中断一天。）
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平板支撑第18天！（3分03秒）+50俯卧撑
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平板支撑打卡第12天！突破极限3分16秒！
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平板支撑第24天（太可惜了就差一秒达成5分钟目标！）昨天因时间关系中断一天。
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平板支撑第19天！
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平板支撑第36天！（早起锻炼精神倍儿爽！）
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平板支撑第26天！再创新纪录（5分17秒）
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重新开始100天的第27天！
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平板支撑第五天！
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2023.6.21日锻炼打卡！第8天平板支撑1分40秒！
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2023.6.22日锻炼打卡！第9天平板支撑1分30秒
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平板支撑第37天！（现在状态退步了，继续坚持！）
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2023.6.19日锻炼打卡！第6天平板支撑1 分26秒！
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2023.6.22日锻炼打卡！！第10天平板支撑1分36秒
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平板支撑第31天！（5.21日打卡）近两日因心态有点崩，无心锻炼。
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牛皮克拉斯！第13天平板支撑4分12秒！潜能爆发了属于是！
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平板支撑打卡第29天！昨天因工作忙碌中断一天。今天再创新纪录5分35秒！
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平板支撑第11天！极限一个50秒！
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平板支撑第30天！（再创新高！破6分指日可待）
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平板支撑第50天！
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平板支撑第39天！重拾信心、降低目标、继续坚持！
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平板支撑计划第九天！达成平板支撑三分钟！
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平板支撑第21天！平板+俯卧撑一组！
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平板支撑打卡第28天！
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平板支撑打卡第16天！（一个俯卧撑极限1分32秒）
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2023.3.12日锻炼打卡！
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2023.3.19日锻炼打卡！（3.20日补发）
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平板支撑第27天！今天是痛苦面具，咬牙坚持了5分钟！
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2023.5.23日锻炼打卡！