京东 11.11 红包
在学校锻炼1
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【双人自律】折刀俯卧撑和偏重引体2
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杆子冻手，玩玩吊环
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【双人自律】偏重引体和折刀撑1
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好了，我已经知道502胶水很黏了
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随着动作的熟悉，慢慢找到顺胸肌发力感
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一赞一引体，一硬币一双力臂
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当你看见一周没练几次的好肌友耐力超强时
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啊？！大爷都会前水平！
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终于等到这个阳光了
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和好兄弟一起顶着38℃的高温自律！！！hero④了😿
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别看，给同学录的俯卧撑视频
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负重！启动！！
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等你暑假有一周没练引体的时候
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引体上升!在学校里瞎练，最后引出了老师。
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逐渐变成大爷夸赞的样子了
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学校里乱拉
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浅录一下10*3
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运动会跑完800，引体拉不动了
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妈的，感觉越练越菜了(>﹏<)
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没状态，先练练
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浅拉一下（动作不标准，能拉10个引体😋
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校园里的街健时光
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一组引体，半组双杠，力竭俯卧撑！（校内）
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快开学了，一赞一个俯卧撑，一个硬币五个引体，直接开练！！😆
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好像会双力臂了，但好像又没完全会
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想减脂，但有一万种理由👆
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我的世界服务器生存1
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【肌肉膨胀系列专人】视频已打包，欢迎围观！
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帅小伙苦练多年＝？
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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一个根本不过瘾，三个踩才给力！！这个秋天爱运动
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新人初入我的世界
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超慢跑指压垫
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今天继续卷！卷……腹。
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猫咪大战争 一之修炼
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大半年没练长寿功了，这次练起来有新感悟。道爷说想怎么练就怎么练。结合师父的视频动作指导，完整演练长寿功。身体虚的完整练长寿功我个人体会更好。全身动作都能锻炼到。
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好无聊啊！
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每日分享
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周五锻炼日
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【清晨锻炼】亚索裤的快乐