京东 11.11 红包
一组引体，半组双杠，力竭俯卧撑！（校内）
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在学校锻炼1
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鬓微霜，又何妨？不建议老年人练单杠，容易伤了年轻人的自尊。
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不下杠5引5双✖️2 20臂屈伸 40深蹲30引体60俯卧撑10双力臂
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在学校上个树，应该没人发现吧
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等你暑假有一周没练引体的时候
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负重！启动！！
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引体上升!在学校里瞎练，最后引出了老师。
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反复做某一个动作会让肌肉充血变大（还20引体）
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教官好惨，真的被扒光了
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随着动作的熟悉，慢慢找到顺胸肌发力感
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运动会跑完800，引体拉不动了
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新手俄式挺身教程，一步一步进阶，学会只是时间问题
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浅录一下10*3
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下雨天只能这样了（还40个引体）
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最后一组…
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胸小肌拉伤了会不会影响引体向上？
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坤式引体
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？这是我能看的？
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新手从0开始经验分享，100秒轻松拿下前水平！【前水平教程简易版】
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运动还债 一期2.23 85引体37俯卧撑
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10双力臂50双杠20引体5双力臂50俯卧撑20引体
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只需三步！掌握引体向上爆发力【街健动作库】引体腾空弹射基础教学
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一赞一引体，一硬币一双力臂
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什么都不想的就拉
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「Calisthenicmovement」俯卧撑冰山
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拉的好像高了一点
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虽然不是同一地点，但是是同一时间。
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200磅巨兽Darknight耐力挑战｜5分钟50引体100俯卧撑
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引体爆发力训练
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和好兄弟一起顶着38℃的高温自律！！！hero④了😿
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新手鸡无力上杠，大佬们平时遇到这种高杠咋上的。
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5*5折刀撑，欢迎各位大佬来指导😊
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实践 磨动作
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俯卧撑训练第十一天，加练折刀俯卧撑
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好了，我已经知道502胶水很黏了
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逐渐变成大爷夸赞的样子了
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虚弱大学生害怕军训
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深圳乌鸦和陈浩南的较量#自律 #张耀扬 #深圳乌鸦哥 #街头健身
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拉高一点