健身日常 目前卧推42kg 距离100kg还差一半多
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训练日常-目标卧推100kg-今天翻车次数非常多
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慢慢恢复强度
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为什么100kg卧推做组在网上是个人就可以，在现实中却寥寥无几
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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记录一下菜鸡努力的过程～
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看到叶教练的视频有感而发
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失败就重头再来
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看到100kg杠铃我突然害羞了
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100天增肌计划｜凯圣王5×5 | day6
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目标卧推100kg~今天是拉力训练日
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今天推了100kg很激动，打开b站一看，我还得练
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【卧推】小猪：100公斤卧推你是真没给是吧？
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【健身器材】在家里终于买了一套卧推深蹲架
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我身为一个23岁的律政俏佳人，卧推一个230kg很合理吧（备战北大杯） #律政俏佳人#北京大学 #菜就多练 #汗水不会辜负你 #卧推
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学了预拉撬120kg轻松许多
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加伍磅精英训练中心大佬云集，刘锐实力卧推260公斤做组+100公斤推63个惊呆众人！
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42度的天气下又差点练炸了
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100天增肌计划｜凯圣王5×5 | day7
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昨晚失眠没怎么睡着，今天小练一把
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卧推70kg
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我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
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突破一下，卧推50kg硬拉80kg~，像个正常人啦(˵¯͒〰¯͒˵)
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开启突破引体的训练之旅
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100天增肌计划｜凯圣王5×5 | day1
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大家帮我看看，这个架子卧推是不是安全多了
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陈康最新胸部训练：两年时间18个变12个了
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当我和别人说我朋友卧推500kg，他不信，幸好我拍了视频！
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新的龙门卧推架就位了！！
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身体在逐渐恢复，开始正常训练～
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本周主打看似进步实则陨落｜62kg女生深蹲172.5kg
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【健身日记】堆引体容量的第一天
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拉力训练日～
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艰难恢复到160KG
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关于新手如何健身
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这可能是你见过最详细的杠铃卧推教程
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卧推进化史
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130kg卧推4个，第五个准备冲140，拳更重了。
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训练日常｜健身人永不言败！！
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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卧推50kg8个