1213 雪中 形意五行连环剑
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拳击 大师班
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中文熟肉--丹田的秘密力量
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1213 飘雪 形意五行连环棍 一路
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形意拳 五行连环拳
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我自己练习形意枪 动作拆分分组练习技巧
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头盔+战术铠+防暴甲组合｜四民形意短兵对抗 非刀非剑枪劲儿短兵
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形意五行拳 炮拳练法～三阶段真正的炮拳拧裹开合惊炸
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形意拳龙虎相交，用上纵胯劲，一招足够。#形意拳 #形意拳入门教学 #中国古拳法 #传武
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形意五行拳 钻拳练法
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这才是真正的形意拳！真正的内家拳！由筋骨发出，由丹田崩炸！打到哪里哪里炸。#形意拳#炮拳#形意拳炮拳#内家拳发力#
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形意拳：劈拳
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230903夏季提高课集体练习 复习形意连环棍 五行连环拳
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束展二字一命亡，形意拳~ 在孟、武二位先生的协助下，因为新的拳种以“心意诚于中，而肢体形于外”，所以取名为“形意拳”。在“形意半马步”的基础上
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传统髋、骶髂功能联动训练 形意拳 形意枪抖大杆子
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四民武术社 形意拳 【抖大杆子】技法介绍｜教学
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形意拳中的奥秘，力从地起的骨力传导是如何形成的？
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形意五行拳 炮拳练法～二阶段 束身旋拧
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我老浩回来辣！
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形意五行拳，真男人就坚持一百天，想练找我，我在温州等你
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形意浑圆桩日常练习
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形意拳拳谱“消息全凭后腿蹬”，不是用腿发力，而是“横胯劲”#
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四民武术社 形意拳【单推手】
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形意五行拳 日常随练 崩拳爬山 猴形力竭组
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四民武术社 形意拳 【劈拳】训练 介绍｜教学 劈拳的阶段性练法与特殊练法
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四民武术社 形意拳 【劈棍】训练 演示
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通背拳 悠荡腿 调理腿疼膝盖疼骶髂疼后背疼
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四民武术社 形意拳【双推手】
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暑期课 传统项目【抖大杆子】练习
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日常课程和四民传统训练项目简单介绍
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真正传统原汁原味形意拳视频，内劲主练“五毒劲”#形意拳 #形意拳入门教学 #内家拳 #传统武术不能失传
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形意鸡形四把
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230924夏季提高课最后一节（二）复习武术套路 五行连环拳（进退连环拳）
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四民武术社 形意拳 抖大杆子｜演示
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一年消除了99%的肩周炎肩颈痛各种背部阴疼
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形意五形拳之钻拳，现在不多见了
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老形意拳发力关键在于“功”，那么什么是“功”，如何练呢？
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纯娱乐瞎练“劈拳劲力外放”劈劲儿飞菜刀
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加固榆木桩
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形意枪 厚护具重对抗训练
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[武术]飞刀、飞针 直飞传统手法（阴、阳手）详细技巧教程