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在床上也可以练侧腰腹
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绝美双丁-嵩嵩同学的直男魅力
真的 每天都要
青蛙趴持续训练中
这幅度和频率可还行
五组极限腰腹核心训练
V字支撑
五组极限腰腹核心训练
暖暖的,会加热
算是状态维持住了吧
五组极限腰腹核心训练
冲肩俯卧撑
反弓前水平维持训练
五组前水平训练(好久没练,维持时间下降有点多)
两个大拇指做前水平
我也算是实现攀岩瑜伽裤自由了
极限吊腰
周五好
努力坚持,总会有收获
夕阳无限好,只是近黄昏
床上“腰王”养成记
状态不错的
状态一般
一字马养成中
身材这么好的男NPC我可以玩他一整天
这条小V5,结束有点子微妙
社恐健身人勇创泰国泼水节(预告)
深夜练腰
前水平恢复性训练
快来岩壁上和我一起跳舞吧,旋转跳跃不停歇
最近好久没拉引体了,爆发力和耐力都下降好多
横叉一字马继续修炼中
来!
俄挺团身训练
状态一般
落日余晖
这个特效似乎看着更酷炫?
运动完之后,一定不能忘记拉伸哦
攀岩工厂很喜欢的一条平衡小V5