在床上也可以练侧腰腹
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绝美双丁-嵩嵩同学的直男魅力
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真的 每天都要
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青蛙趴持续训练中
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这幅度和频率可还行
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五组极限腰腹核心训练
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V字支撑
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五组极限腰腹核心训练
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暖暖的，会加热
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算是状态维持住了吧
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五组极限腰腹核心训练
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冲肩俯卧撑
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反弓前水平维持训练
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五组前水平训练（好久没练，维持时间下降有点多）
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两个大拇指做前水平
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我也算是实现攀岩瑜伽裤自由了
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极限吊腰
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周五好
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努力坚持，总会有收获
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夕阳无限好，只是近黄昏
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床上“腰王”养成记
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状态不错的
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状态一般
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一字马养成中
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身材这么好的男NPC我可以玩他一整天
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这条小V5，结束有点子微妙
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社恐健身人勇创泰国泼水节（预告）
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深夜练腰
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前水平恢复性训练
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快来岩壁上和我一起跳舞吧，旋转跳跃不停歇
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最近好久没拉引体了，爆发力和耐力都下降好多
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横叉一字马继续修炼中
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来！
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俄挺团身训练
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状态一般
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落日余晖
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这个特效似乎看着更酷炫？
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运动完之后，一定不能忘记拉伸哦
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攀岩工厂很喜欢的一条平衡小V5