随便拉一下
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疯狂的踩踩踩，往死里踩！
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有点正常的解压感觉就行了，不要整那种不良的消息
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既然你们之前看的还不过瘾的话，那我就再放一波狠的的大招
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最近get到的一些新动作，大家可以评价一下我做的怎么样？
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出来活动活动筋骨
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失踪人口回归，好久没更新了
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随便练练
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拉个伸，踢个腿
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随便一拍，壁纸就来
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一上一下
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练一下手臂
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简简单单记录一下我的健身日常
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失踪人口回归，分享一下最近的一些生活状态
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出一个库存，最近都没太多时间去更新视频😭
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最近新买的一条运动裤，浅拍一下好了
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商场随手拍
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来个腿部拉伸的转场
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换一个做核心的动作
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车迷的自娱自乐
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一上一下
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音速6的俯卧撑视角（感觉还是没有做好）
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发一个练腹的库存
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随便练练。
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工作再忙也不要忘记自律，今天练个肩，随便划划水哈哈哈
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俯卧撑搞一下
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每日一练，摆烂再见
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猛一波
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今天就水一波好了
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亮一下自己肌肉
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这是一个狂潮3的diy视频
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好久没更新了，不知道粉丝们有没有期待
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简单的露一手。
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初听不知曲中意，在听已是曲中人。有一句话说得好：追不了的梦想换个梦不就得了。回家路上来一首周杰伦的《稻香》，原来一切都是那么美好。
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新年第一练，热！辣！滚！烫！到时候我让大家拜年了，新年好！龙年大吉！
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那一辈子也写不出第二次的神奇比喻
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抓奸最理智的一集
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好久不见，开始复更啦～
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我是逆蝶
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等等..这是什么！！？ 【神奇材质包演示】
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你的手机对你的印象