新年第一练，热！辣！滚！烫！到时候我让大家拜年了，新年好！龙年大吉！
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用球鞋放烟花
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健身帅哥楼梯口放烟花
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我又来做运动了
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热！辣！滚！烫！
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想要做个猛男就要让自己不断的变大
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我运动，我健康，我快乐！
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想要成功就要不断打磨自己
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记录一下自己在健身房的日常。，再接再厉吧!
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B站的朋友们大家好！又有很久没更新了，猛一个！
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疯狂的踩踩踩，往死里踩！
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慢慢加油，我不要做细狗，要做猛男！
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这有可能是今年最后一练了
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冬至也不能忘了锻炼啊！
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工作再忙也不要忘记自律，今天练个肩，随便划划水哈哈哈
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新年第一练
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好久不见啊，粉丝们应该挺想念我的吧？
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好久没更新了，不知道粉丝们有没有期待
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随便拉一下
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给大家表演一个徒手撕卷心菜，我的破坏欲望就是那么强，哈哈哈
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在健身房放烟花
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就问你想不想和我一起变壮喽
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今天来练个背，视频后面有彩蛋哦
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又是个练腿日。
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新年第一练
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运动还是不能断的，一天20000步，后跟都有较大磨损了
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加油，做一个猛男！
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饿了饿了，出去吃个饭。
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国庆节不要忘记运动强国哦
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家人们，好久不见，这两张图会更有感觉?
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放假了也不要忘记锻炼
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兄弟们，练腹肌干干干！
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练哪里，哪里就会发热
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换一个做核心的动作
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简单的露一手。
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出来健个身，我要变强壮!
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拉个伸，踢个腿
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锻炼ing
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驭帅13䨻:既然你们那么想看我揉橡皮泥的话，那我就不客气了哈哈哈。
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想要核心变强，虐肚子（腹部）是必要
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以后不管我去哪里，我都要带上你们