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手臂放不下来,是身体在反抗不良体态
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天天抱孙子,手臂却伸不直了
胳膊肘伸不直,试试这个方法!
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【体态矫正】肩胛内扣手臂外旋,一个动作纠正肱骨前移
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这样的体态是肱骨前移,不是圆肩驼背,4个动作解决好
日常喜欢岔开腿站,是身体老化的信号
为何「开肩」没用,及正确思路
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