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你不是胸下垂,是胸廓压缩了
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新式体态复原 线上矫正 V:titaijianzhi 或 403371108
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外翻的肋骨如何下降? 你需要分离胸廓! 这个呼吸太牛了,真的好用!
这种不仅毁体态,还伤腰
胸廓压缩,该如何练胸
【呼吸调整骨盆胸廓】呼吸还要人教吗?
胸廓丧失形变能力,肩胛问题接踵而至(实操)
8分钟改善胸型下垂训练
肩关节错位,肋间紧张导致胸廓旋转全身代偿性错位扭转
告别驼背不靠练背!每天15分钟解压胸廓,从根源改善驼背
佳佳呼吸 解除胸廓压缩可以解决非常多的问题 2021-01-11
翼状肩胛的根本性矫正:胸廓饱满度+肩胛稳定度,缺一不可! 这条视频8分钟给你讲清楚原理以及细节
这种背,先还原胸廓
【张正阳】不良体态的罪魁祸首-(胸廓塌陷),不容忽视,不然你会完蛋!
自练跟练|体态大师胸廓后倾改善
别练肩练背了,肩胛问题根源在胸廓(含实操)
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【肱骨前移】 这套超级方案,瞬间打开肩膀、舒展胸廓、挺拔气质。 肩带综合矫正方案,肩胛骨+肱骨的完整调整才是YYDS
你不是呼吸短浅,是体态+气管堵塞
别练肩练背了,肩胛问题根源在胸廓
你不单小腹凸出,还内脏前移下垂
你不只是斜方肌代偿,而是全身整体代偿(6)
这是腰椎前凸+肾脏下垂
发现老婆最近喜欢抬手睡觉……
xiong部下垂怎么办?
如何调整你的胸廓与骨盆回到正确位置。
你不是小腹凸出,是内脏凸出
提高肺活量,提升胸廓弹性
【中字】Yuuka Sagawa日本体态矫正天花板|拒绝胸下垂|9分鐘打造美麗上半身✨站立運動
这不是驼背,也不是背厚
7min改善下垂外扩/挺拔胸部/锻炼即有效!明显!
【体态矫正】骨盆前移胸廓后倾,这个动作一定要练练
平背翼状肩/好看的肩背 离不开稳定的肩胛。翼状肩是指肩胛从背部向外突出 在运动中容易损伤 平背翼状肩 有很大概率组合出现 胸曲变直 胸廓向前顶 肩胛不能贴紧胸廓
骨盆和胸廓位置调整(下)
改善面部不对称颅骨胸廓骨盆三位一体归位动作
这是前胸骨骼塌陷,极易气虚,胸垂
你的胸椎为何会过直,深解读,附矫正