若能坚持把身体这一处搓热，不仅滋阴补阳，还能帮助你延缓衰老
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身体的“生门”，是元气的根本，每天揉肚脐10分钟，年轻不止十岁
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口臭、失眠、浑身乏力、食欲不振，喝一水，祛除肝火，养肝又明目
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每个人后背都有一个“长寿开关”，经常锻炼，打开心肺，延缓衰老
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人老腿先老，这套经络“锻炼法”，帮你疏通经络，并延缓衰老
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大脑“最爱”的食物可能并不是核桃，而是这种食物，建议你多吃点
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自找心包经上的“救命点”，一定要坚持揉开，心血管才会畅通无阻
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60岁阿姨分享独特养生法，三个小动作，助你养血管、防三高！
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只因一道菜就被送进抢救室？提醒：这三道隔夜菜也要尽量少吃
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医生从来不吃的这些伤胃食物，你却天天在吃，难怪身体越来越差
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2个动作帮助睡眠
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眼睛干涩、总是流眼泪，各种不适，一招让您眼明如水，赶紧收藏
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失眠的人，刮开头上“打结”的经络，每天睡前100下，失眠不再扰
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秋收冬藏，冬天经常做1个动作，不花钱还补肾，快收藏！
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每天锻炼身体到底是不是错误的？可能很多人都做错了，赶紧看看吧
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“强健心脏”的两个小方法，每天坚持按揉三分钟，养护心脏人长寿
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3种食物“最伤”肾，吃多了或会让男人早衰，赶紧从餐桌上撤掉
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不论男女，洗澡的时候，3件事尽量“克制”，忍不住身体或受不住
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长期不吃晚餐，对身体好还是坏？这些人群不吃晚餐，对身体更好
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提醒：男性衰老的“加速器”找到了，第一个才是真正需要戒掉的
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烟瘾再大，这三个立即时间段都要克制住，不然肺部会给你“好看”
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提醒：养肝不需要太复杂，多吃这三种食物，肝脏定会“感激”你
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掌握这个养生秘诀，每天甩手3分钟，甩走三高，经络通身体更健康
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女性衰老“加速器”找到了，3件加速衰老的事，不改掉或会老10岁
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病毒对肝脏不友好？医生建议：两种食物或是“祸根”，别再吃了
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最伤肾的三种食物，吃多了可能会导致“早衰”，别再出现在餐桌上
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百岁老人的养生法，牢记这2招，养心脏、补气血，血压也稳定下来
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每天喝一杯玉米须泡水，能不能降血压？这两点好处，你不得不承认
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肝好身体就好，饭后半小时有三个“小动作”，抓住了，养肝护肝
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女性衰老的“加速器”被发现，这三种食物要少吃，多补充维生素C
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坚持养背，长寿伴随你，每天五分钟“摇背功”，开背活络又养生
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视力模糊，疲倦无力，食欲不振，是肝脏求救的信号，抓紧养肝了
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阳康后，洗完头有3件事不要立刻做，否则会对身体造成一定伤害
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女人过了30岁以后，最害怕衰老，提醒：多吃这三物，帮你延缓衰老
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为何肝病越来越多？医生劝告：两种食物或是“祸根”，别再吃了
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桑葚酸甜可口，不仅缓解疲劳，还可抗癌，喜欢吃的人可以多吃一点
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1个动作疏通三焦肝胆经，每天2分钟，身体1天比1天好
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少喝点就对身体伤害不大？这三个器官可能会“求救”，别不当回事
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双脚是身体的“晴雨表”，一旦有这些表现，可能是身体给你的警告