为啥我的学员突然都开始往后扔杠🤣北京学员梦卓70kg一倍自重抓举成功
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
贵州线上学员课时满一个月抓60挺70力量举转举重😬
...
学员阿卿的60kg抓举
...
抓举恢复到115
...
toma抓举119，世界纪录。总成绩抓举金牌
...
线上学员体重68，蹲翻极限70，训练四周
...
纪录一节完整举重课。抓举+抓举支撑过头蹲组合+后蹲。学员体重72
...
榜二大哥60kg抓举突破
...
线上学员长周期结束
...
泰国普吉学员。零基础抓举日
...
为啥200和210差这么多
...
钓鱼佬田涛165抓举开把
...
线上学员左边泰国普吉，05年小老弟。日常抓举技术日
...
馆内优秀学员142.5kg推第五组
...
昆明学员小张，残血状态90kg抓举三次组完成。100在眼前
...
170kg日常4*5，体重82啦哈哈哈哈哈哈
...
4.0版本的抓举架子
...
北京线上学员秦兄，60*2*4，保证一半的优秀把数。总课时两月不到进步飞快
...
抓95kg，进入强度小周期，两天以后再摸
...
和榜二大哥胜利会师，从北京过来线下学习一个月，期待转变
...
好消息.170还算稳坏消息.体重掉回79
...
李大银抓举171开把
...
学员上挺辅助训练，通过调整铃片位置感受杠铃形变从而掌握预蹲上送节奏
...
轻训日高抓90扔了拉带空手竟然更舒服
...
170×3初号机在胸前，墙上。给我力量🏋🏻
...
90kg Get！ 抓举新pr
...
前蹲150大瓶颈在腰背
...
北京学员65kg抓举，我亲爱的榜一大哥
...
线上两节抓举课[歪嘴]
...
病后第一次抓100
...
昆明学员小张专项大周期结束，最终抓95挺120，215总成绩收尾。唯一遗憾没有加入抓举一百公斤俱乐部
...
蹲完五乘五以后果然腿软
...
北京线上学员阿亮，一周课时抓举状态，身体功能好，进度快
...
当你莫名其妙抓举失败
...
这玩意咋这么重
...
新学员吕哥进入调整期，从最基础的收髋提铃开始练。小顾调整了新的张力分配技术，得适应一下。老学员虎哥安心储备，商健设备有限抓95轻飘飘，85技术组小心翼翼
...
后面可能很久都不会有这个强度。且练且珍惜（抓举一上强度还是容易发力早）（挺举要克制压低臀位换提铃优势的冲动）
...
今日举帅，开始减载
...
125高翻挺成功130上挺差一点
...
蹲翻145（丑陋） 卧拉110做组
...
九零后知名健身气功大师