京东 11.11 红包
瑜伽之后才知道“呼吸”不只是喘气
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43分钟流瑜伽 | 塑形瘦身 | 提升新陈代谢 | 排毒减压☆☆☆
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60分钟基础哈他瑜伽，力量和伸展结合的综合训练，全程口令跟练！
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生于柔软
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当局者迷，旁观者清。
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可以动手不可以动脚
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学会在感觉无法呼吸的时候努力呼吸
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身体收缩，能量爆发。
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我们在困难的时候都需要鼓励和安慰。
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瑜伽中的“身体打开”是什么状态？
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看没有用，还是得自己练起来！
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孤独的人心易碎
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男人练瑜伽，难在哪里？
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嘴上说不行，其实内心还能坚持
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她们在检验我的横叉
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火本身有影子，是自己把自己的阴影照亮了
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你是如何定位瑜伽练习中身体的“打开”
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有些话，不能信。
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你一定要在深呼吸之后再做决定
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每个人都有自己的爱好。她喜欢后弯！
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成年人要控制自己的随心所欲
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本能反应受大脑控制吗？
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老师在，你别怕！
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人与自然之间最简单的能量交换就是呼吸
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在瑜伽中要让呼吸控制体式，不要让体式扰乱呼吸。
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古语有云：智者善屈尊，愚人强伸头。
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时间是最有力量的
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最美不过当下
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让老师陪你一起成功
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这个视频没看到表情，也不知道是深是浅
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运动就像逆耳的忠言苦口的良药。
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不管时间长短，只要精彩就好！
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对于他（她）你还在等待吗？
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凭实力享受生活
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练习中每个人都希望被老师有效辅助吧
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自己甩起来吧
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轻松的感觉是内在实力的体现
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在瑜伽练习中保持呼吸顺畅是“下一步”的基础
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不行就回来吧
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明天又是一年！
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时间好不经用，回头已过半生。