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【100天冥想挑战】Day77 | 消除疲惫,给身心来一场放松的SPA
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【100天冥想挑战】day77 这次的练习是:渐进式放松 适合这样的你:几乎所有人群,尤其是学习紧张的学生,工作疲惫忙碌的上班族 开始练习之前:请选择一个觉得舒服的姿势,可以是坐着,也可以躺着。 更多音频内容尽在冥想星球App,欢迎下载体验。
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