壶铃新周期训练第四十五天状态疲倦堆量
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壶铃新周期训练第四十四天佛系堆量
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壶铃新周期训练第四十七天有点疲倦堆量
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壶铃新周期训练第二十四天喘气堆量
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壶铃新周期训练第二十五天轻松破手堆量
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壶铃周期训练第三十五天轻松堆量
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壶铃周期训练第六十七天轻松堆量
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壶铃周期训练第六十三天适中堆量
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壶铃新周期第四十八天AGT反糖酵解训练左手右手准备破皮堆量
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壶铃新周期训练第三十一天破手适中堆量
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壶铃新周期训练第三十七天喘气堆量
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壶铃新周期训练第三天佛系堆量
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壶铃新周期训练第二十一天轻松堆量
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壶铃周期训练第四十一天轻松堆量
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壶铃新周期训练第四十二天适中又破手堆量（没完成）
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壶铃新周期训练第三十六天适中堆量
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壶铃新周期训练第三十九天较为疲劳破手堆量
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壶铃新周期第二天佛系头痛堆量
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壶铃新周期训练第三十四天佛系堆量
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壶铃周期训练轻松堆量之SFG五分钟100个抓举测试:4分53秒
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壶铃新周期第三十五天AGT反糖酵解训练破手堆量
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壶铃新周期训练第二十一天适中堆量
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壶铃周期训练第四十八天轻松堆量
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壶铃新周期训练第三十八天破手佛系堆量
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壶铃新周期训练第十九天轻松堆量
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壶铃周期训练第七十三天适中堆量
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壶铃周期训练第十二天轻松堆量
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壶铃周期训练第七十天轻松堆量
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壶铃新周期训练第四十天佛系堆量
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壶铃新周期训练第十七天佛系堆量
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壶铃新周期训练第五十一天感冒适中堆量
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壶铃新周期训练第二十二天适中堆量
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壶铃周期训练第二十一天轻松堆量
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壶铃新周期训练第三十二天轻松堆量
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壶铃新周期训练第四十九天双手破皮佛系堆量
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壶铃新周期训练第二十六天适中堆量
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壶铃周期训练第四十七天较喘堆量
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壶铃新周期训练第九天佛系堆量
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壶铃新周期训练第三十七天佛系堆量（今天28后24动作感觉更舒服）
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壶铃周期训练第六十五天适中堆量
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壶铃周期训练第二十七天轻松堆量