壶铃新周期训练第三十八天破手佛系堆量
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壶铃新周期训练第三十二天AGT反糖酵解训练破手佛系堆量
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壶铃新周期训练第三十一天破手堆量
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壶铃新周期训练第三天佛系堆量
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壶铃新周期训练第十五天佛系堆量
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壶铃新周期训练第三十四天佛系堆量
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壶铃新周期训练第三十三天佛系堆量
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壶铃新周期训练第三十三天适中堆量
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壶铃新周期训练第二十九天左右手都破皮较为喘气堆量
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壶铃周期训练二十二天轻松堆量
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壶铃新周期训练第二十四天喘气堆量
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壶铃新周期训练第三十三天最后两组很喘气艰辛堆量
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壶铃新周期训练第五天佛系堆量
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壶铃新周期训练第十七天佛系堆量
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壶铃新周期训练第五十二天重感冒初愈佛系堆量
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壶铃新周期训练第三十四天适中堆量
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壶铃新周期第三十六天佛系破手堆量
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壶铃新周期训练第三十九天较为疲劳破手堆量
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壶铃周期训练轻松堆量之SFG五分钟100个抓举测试:4分53秒
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壶铃新周期训练第三十二天轻松堆量
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壶铃新周期训练第二十七天轻松堆量
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壶铃新周期训练第二十五天轻松破手堆量
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壶铃新周期训练第三十一天破手适中堆量
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壶铃新周期训练第三十七天佛系堆量（今天28后24动作感觉更舒服）
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壶铃新周期第三十五天AGT反糖酵解训练破手堆量
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壶铃周期训练第七十二天轻松堆量
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壶铃周期训练第六十八天适中堆量
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壶铃周期训练第三十九天破手堆量
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壶铃新周期训练第四十三天AGT反糖酵解训练破手堆量
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壶铃周期训练第十二天轻松堆量
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壶铃新周期训练第二十天佛系堆量
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壶铃新周期训练第二十二天适中堆量
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壶铃新周期训练第二十一天适中堆量
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壶铃周期训练第二十天轻松堆量
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壶铃周期训练第七十天轻松堆量
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壶铃新周期训练［新重量28KG］第三十天佛系堆量
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壶铃周期训练第四天轻松堆量
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壶铃周期训练第四十八天轻松堆量
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壶铃周期训练第十天轻松堆量
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壶铃周期训练第十八天轻松堆量
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壶铃新周期训练第二十六天适中堆量