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壶铃新周期训练第三十七天喘气堆量
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壶铃新周期训练第二十四天喘气堆量
壶铃新周期训练第三十二天AGT反糖酵解训练破手佛系堆量
壶铃周期训练第七十四天喘气堆量
壶铃新周期训练第四十四天佛系堆量
壶铃新周期训练第三十三天佛系堆量
壶铃新周期训练第三十四天适中堆量
壶铃周期训练第七十六天适中堆量
壶铃新周期训练第三十七天佛系堆量(今天28后24动作感觉更舒服)
壶铃新周期训练第七天佛系堆量
壶铃周期训练第三天轻松堆量
壶铃新周期训练第三十天双手破皮轻松但很痛堆量
壶铃新周期训练第三十二天轻松堆量
壶铃新周期训练第三十三天最后两组很喘气艰辛堆量
壶铃周期训练二十二天轻松堆量
壶铃新周期第三十六天佛系破手堆量
壶铃新周期训练第三十九天较为疲劳破手堆量
壶铃周期训练第七十三天适中堆量
壶铃新周期训练第二十一天轻松堆量
壶铃新周期训练第二十二天适中堆量
壶铃周期训练第五十七天破手堆量
壶铃新周期训练第五十三天疲劳堆量
壶铃新周期训练第二十五天轻松破手堆量
壶铃新周期训练第四十三天AGT反糖酵解训练破手堆量
壶铃新周期第二天佛系头痛堆量
壶铃新周期训练第二十八天适中堆量
壶铃新周期训练第八天轻松堆量
壶铃新周期训练第三十九天佛系又破皮堆量(手太疼未完成)
壶铃新周期训练第四十六天佛系堆量
壶铃周期训练第七天轻松堆量
壶铃新周期训练第四十七天有点疲倦堆量
壶铃周期训练第五天轻松堆量
壶铃周期训练第十二天轻松堆量
壶铃新周期训练第十九天轻松堆量
壶铃新周期训练第五十一天感冒适中堆量
壶铃新周期训练第二十六天适中堆量
壶铃周期训练第十天轻松堆量
壶铃新周期训练第二十七天轻松堆量
壶铃周期训练第三十九天破手堆量
壶铃周期训练第三十天轻松堆量(更改技术中)
壶铃新周期训练第五十二天重感冒初愈佛系堆量