这个引体标准了吗
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大学生开学了!
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瘦瘦的也很可爱
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找到自己喜欢的事
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薄肌是这样的吗？
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做自己想做的事!
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是不是越努力会越孤独
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这也是能40kg负重引体做组的背了
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身材不够，灯光来凑。引体向上极限和做组，十个一组，一共八组，第一组力竭20个。
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三种沉肩方法，总有一种适合你
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别再说自己懒了，看看我用双手练出了什么！
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你的🐻能自己动吗
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刚学的丝滑小连招
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这鲨鱼肌帅死了!
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我也拥有了爱你的形状。
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开幕雷击，还好跑得快hhh
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刚练完二头，展示一下吧！
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冬天肯吃苦，开春猛如虎!
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这个体脂可以吗？
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哑铃单臂划船正确做法
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大学的最后一次体测啦
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小小的
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雨过天晴了，你那边呢
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一个动作全方位练背
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《徒手健身》瞎玩
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引体专项训练，拉完感觉背阔能飞了
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练过才知道有多难呜呜呜
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不求解锁俄挺了，身体健康就好!
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猛男娱乐一下
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分享一下自己平时锻炼的日常
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大学生健身!
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俄挺好难，前水平也有点难。
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力拔山兮!
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这样算是标准双力臂了吧
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刚开始用拉力绳也是抱着试试看的心态，打卡10天，拍了个照片发现真的有效果，感觉人挺拔了，不知道是不是我的错觉。
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这个暑假找个自己感兴趣的事做一下，没有俄挺架，地面团身对我还是有点吃力
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阳光开朗大男孩～
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又是拉引体的一天
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小骨架的苦恼，穿上衣服瘦瘦的
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引体向上专项训练30天能进步多少？
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丹哥训练动作集 赛前训练