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身材不够,灯光来凑。引体向上极限和做组,十个一组,一共八组,第一组力竭20个。
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引体向上
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爱健身的大学生身材
这鲨鱼肌帅死了!
小小的
《徒手健身》瞎玩
今晚的锻炼量:一组单手哑铃13次,俯卧撑30个,深蹲40个。一共五组,组内休息十秒,大组休息一分半。
这种到底是谁在吃啊
开幕雷击,还好跑得快hhh
清纯可爱大学生在宿舍健身展示
分享一下自己平时锻炼的日常
俄挺好难,前水平也有点难。
这个暑假找个自己感兴趣的事做一下,没有俄挺架,地面团身对我还是有点吃力
校运会集体引体向上,很勉强的30个
《街健》第一次尝试高团引体,肱三头肌发力真的好痛,屈腿分腿阶段有所进步,隔几天练一下,没太多时间去练,手腕也容易受伤,都是间断性的练习
真没P
阳光开朗大男孩~
万字腿倒立
我这里下暴雨了,你那边呢
雨过天晴了,你那边呢
这个体脂可以吗?
练过才知道有多难呜呜呜
大学的最后一次体测啦
俄挺练习(顺带展示),然后 高考加油!!!冲冲冲
冬天肯吃苦,开春猛如虎!
大包肌肉帅哥
第一次尝试耐力挑战,体验不错,这次状态不是很好,还得练!!!
是不是越努力会越孤独
大学运动会,后面节奏没掌握好还能多做几个
团身更稳了,向下一个阶段进阶,肩膀得加强!!!
隔好久没练,恢复一下。
不求解锁俄挺了,身体健康就好!
刚学的丝滑小连招
国内第一个刀尖上的单手俯卧撑
大学生健身!
双力臂观赏性还是有一丢丢的
小骨架的苦恼,穿上衣服瘦瘦的
我也拥有了爱你的形状。
俄挺练练练!
解锁单手引体向上超详细的训练思路,你确定不试试看?
大热天的没一处是干的
23年最后一天,希望24年更好