京东 11.11 红包
你只要听自己的心跳
发布人
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锁骨还是没抗住压
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后蹲+宽拉+过头蹲
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So who am I offending now
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今天不想练，所以今天练
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三天打鱼二十七天晒网
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后蹲+宽拉+卧拉
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后蹲+悬垂宽拉+颈后宽挺蹲
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后蹲+宽拉+卧拉+侧支撑划船
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比简单健更累一点
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高翻+借力推+架上挺+单腿山羊挺身
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后蹲+宽拉+颈后宽挺蹲+引体
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前蹲+实力推+窄拉+死虫式
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悬垂高翻+借力推半挺混合+单腿山羊挺身
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前蹲+实力推+窄拉
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育人先育己
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高翻借力推+架上直腿翻+药球砸地+三点支撑划船
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后蹲135…这个重量起码打磨一个月以上，前蹲的115也是…
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前蹲+实力推+窄拉+泽奇保加利亚蹲
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锁骨抗击打训练
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正是修行时
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成年人就得懂得克制，但小孩有蛋糕吃
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In the end, it doesn’t even matter
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垫铃膝上高抓+宽速拉+炮筒借力推
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高抓更新pr失败+发力点宽提拉+药球旋转砸墙
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悬垂高翻+借力推半挺混合组+三点支撑划船
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悬垂高抓+悬垂宽提拉+旋转爆发力训练
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人菜瘾大
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高翻+架上挺+炮筒转体+三点支撑划船
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后蹲+宽拉+卧拉+单腿GHD
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练得像猪八戒抱媳妇
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小叔叔的味道
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南京肌肉男大黑牛
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前蹲+窄拉+实力推+反向北欧挺
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不确定，再看看
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康复师要裸腰硬拉160公斤，他能拉起来吗？？？
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你小子你那是挣脱不开吗，都不想点破你
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高抓+宽提拉+哑铃划船
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那些压不垮你的，再加点重量一定能把你压垮
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I'm burning like a fire gone wild on Saturday