今天摸了一下水，大概11度左右。明天试水
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黄河抢渡赛第二站贵德试水
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今日试水
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换了两天水终于能游泳啦
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黄河抢渡赛报道物资
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出发黄河抢渡赛
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一起来游泳
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黄河抢渡贵德站安全完赛
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雨停了冲
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长距离游泳技术，一次腿一次手。
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游泳
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泰利大哥跑偏啦，赶快去骑车，冲
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到达第三站龙羊峡
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我会带你杀出重围
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黄河抢渡赛预赛合集
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骑车了骑车了，让我看看今天谁还没有。
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心若有所往，何惧道阻且长！
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恢复游泳
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最后一个200自猜猜多少秒.
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大家一起来沉浸式体验一下在循化跑步！
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太热了
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每一天都是一个开始，深呼吸，从头再来#跑步
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游完跳个出发
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这么快就34度了……
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20 岁不去冲一下，等到 30就剩柴米油盐了。
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迎难而上加油
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一个人走路走得最远的不是走得最快的，而是能够不停走路的人
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要比赛了得赶紧恢复一下游泳
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公开水域游泳
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冬去春来继续努力
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明天会更好吗？
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不是我选择了铁人三项，而是铁人三项收留了我。
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5555我的360go1摔坏了
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自由泳游泳
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4.19骑跑连课
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下山容易上山难。
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广东这两天终于没那么热了
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蝶泳慢动作
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咽下那些风沙，你才能慢慢长大。
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广东这气温32度体感38度🫠
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有时候跑步并不是为了跑多快，多远而是为了给自己一个安静，能放下心中烦恼的。