新手向！——“如何从零开始练习左手上篮以及如何提高上篮稳定性”| EP13
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面对紧逼就慌张？——“破贴防和紧逼基本思路” | EP12
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新手向！急停跳投基础脚步——“基础的急停脚步，结合接球，运球，突破，投篮”/ EP15
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初级左手篮球，开发秘密新招式！
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突投结合的基础招式——“犹豫步跳投” | EP11
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行进间的1-2step急停脚步，培养节奏感的第一弹——急停急起！EP16
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一次运球晃开防守的高效动作——"JAB CROSS 试探变向" | EP10
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3个节奏过人连招！全是干货！
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「投篮细节」运用“跳步急停 脚步重置”去调整行进间的远距离投篮 更快更稳定更适合亚洲球员 #训练日#
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篮球专项体能“一般生理适应周期”一周训练记录 三天分别是：下肢为主，上肢为主，速度为主 计划来自Nsca篮球专项体能
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五种基础行进间急停脚步
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后卫选鞋的五要素/gtcut1、luka1、全城9、反伍2low、库里10、驭帅13䨻low简评/好久没有认真穿坏一双鞋了
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解决左手终结“软”！超实用干货
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“厉害的招当然要分享给你们啦”#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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分享五种挡拆后小打大的方式/训练日Vlog/实战情景模拟
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