京东 11.11 红包
初级左手篮球，开发秘密新招式！
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五种基础行进间急停脚步
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中距离才是王道
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我的篮球包！你的篮球包里都会装些什么呢？
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横撤三分快速出手！
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新手向！急停跳投基础脚步——“基础的急停脚步，结合接球，运球，突破，投篮”/ EP15
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面对紧逼就慌张？——“破贴防和紧逼基本思路” | EP12
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篮球专项体能“一般生理适应周期”一周训练记录 三天分别是：下肢为主，上肢为主，速度为主 计划来自Nsca篮球专项体能
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行进间的1-2step急停脚步，培养节奏感的第一弹——急停急起！EP16
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「节奏感培养」犹豫步结合BoomBoom运球的节奏感 #训练日#
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拉回拉回拉回！培养节奏感的第四弹（上）——制造竖向的空间！20211226_EP19
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阅读防守的五要素
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VLOG004. 朴实无华的美式单挑
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突投结合的基础招式——“犹豫步跳投” | EP11
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「投篮细节」不同的下蹲姿态对于投篮发力和稳定性的影响 #训练日#
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「投篮细节」运用“跳步急停 脚步重置”去调整行进间的远距离投篮 更快更稳定更适合亚洲球员 #训练日#
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「节奏感培养」交叉步结合heavystep犹豫的进攻节奏——一快一慢，冻住防守者！
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今年篮球观念的转变，从知道到深刻理解的距离！
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常见美式节奏运球组合练习（上）（TOB-VOL.6.2)
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基础的运接球投篮训练组
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再战华农名宿，21分高强度攻防
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拉回之后我最爱的三种衔接方式
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170小个控卫的生存之道，三分、组织、节奏、中投、抛投！近期地板流控卫全场集锦（1）
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一些节奏，一些停顿，人就没了就！
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VLOG001. 一个人训练
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VLOG002. 在东莞用中投杀死比赛
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瞄篮与瞄篮衔接的三威胁进攻脚步！ | EP6
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「训练理念」——思考并练习任何你会遇到的实战情景
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MIXTAPE001. 属于自己的集锦！
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Heavy step！培养节奏感的第二弹——学会减速&观察！20211120-EP17
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绝美背景下训练COACHFUI的技巧，记录&理解！再战“速度流”，不过这一次我用了FUI教练的技巧，哈哈！
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节奏感计划完结！培养节奏感的第四弹（下）——后撤制造竖向的空间！EP_20
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TOB-VOL.1 关于投篮的细节与思考
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「训练记录」一个纯粹的只有我和篮球的冬日下午/后卫训练计划编排分享/沉浸式训练
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让双变向起作用的关键/四种急停方式衔接双变向
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新手向！——“如何从零开始练习左手上篮以及如何提高上篮稳定性”| EP13
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海南保亭打野
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一次运球晃开防守的高效动作——"JAB CROSS 试探变向" | EP10
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常见美式节奏运球组合练习（下）（TOB-VOL.6.2)
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单挑2020CUBA二级联赛（阳光组）总决赛FMVP，朴实无华的三威胁进攻阅读让我很难受
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“库里双球”大合集！周五闭馆前的运球训练结束这一天 | EP8