我的篮球包！你的篮球包里都会装些什么呢？
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篮球精牛被强制榨取 果汁
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海南保亭打野
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五种基础行进间急停脚步
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横撤三分快速出手！
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安顺大屯 村BA 四进二 全场最高21分 今晚决赛！
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篮球专项体能“一般生理适应周期”一周训练记录 三天分别是：下肢为主，上肢为主，速度为主 计划来自Nsca篮球专项体能
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面对紧逼就慌张？——“破贴防和紧逼基本思路” | EP12
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行进间的1-2step急停脚步，培养节奏感的第一弹——急停急起！EP16
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基础的运接球投篮训练组
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新手向！急停跳投基础脚步——“基础的急停脚步，结合接球，运球，突破，投篮”/ EP15
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VLOG003. 参加李宁3×3被主持人劝退
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Skip垫步小跳的理解以及基本的进攻变化
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回母校打个球，上节体育课，探望教练和朋友～
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【微醺TALK】来到大学加入球队如何去适应新的球队环境
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自律的痛苦轻于鸿毛 后悔的痛苦重于泰山# 贾里德麦凯恩
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VLOG004. 朴实无华的美式单挑
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中距离才是王道
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绝美背景下训练COACHFUI的技巧，记录&理解！再战“速度流”，不过这一次我用了FUI教练的技巧，哈哈！
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你身边那个浑身假动作的朋友
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安顺大屯村BA 8进4 手腕伤终于好了 暑期终于结束了 有时间恢复更新了！
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VLOG006. 杰士邦广州3×3，毕业前的最后一个比赛，为了TT！！？？
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TOB-VOL.1 关于投篮的细节与思考
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当你用现实中的篮球动作玩2K
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突投结合的基础招式——“犹豫步跳投” | EP11
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初级左手篮球，开发秘密新招式！
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控运结合脚步的五个基本点
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柯冉10：0炸爽开局！百分大战全场纯享！
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分享五种挡拆后小打大的方式/训练日Vlog/实战情景模拟
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90后地板流 VS 00后速度流，三局两胜单挑大战，算HIGH LEVEL吗？
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再战华农名宿，21分高强度攻防
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来自表弟的挑战，五局三胜单挑大战，地板流节奏感来了！！
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阅读防守的五要素
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一次运球晃开防守的高效动作——"JAB CROSS 试探变向" | EP10
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黑皮电大体育生放……烟花
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「节奏感培养」交叉步结合heavystep犹豫的进攻节奏——一快一慢，冻住防守者！
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4个基础的合球细节/2组基础的合球训练方法
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VLOG000. 杀人游戏
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170小个控卫的生存之道，三分、组织、节奏、中投、抛投！近期地板流控卫全场集锦（1）
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拉回之后我最爱的三种衔接方式