京东 11.11 红包
诚心学，用心教，收获最大。学拳击也是如此
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只有我能告诉你的拳击步法底层逻辑
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初中生训练一个月，实战太猛了
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十几次私教课，练这样，值吗？
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零基础一个月，13次训练，这水平可以吗
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拳击变向的四字真经，把底层原理教给你
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拳击肩肘协调（5）2分钟学会打拳送肩
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不要总说运动天赋，高效深刻的教学与训练方法更重要
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练拳，到底先练动作，还是先练发力？
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一次训练提升一大截实战能力，我做了这三点针对性训练
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训练了多久，要按小时算，不能按年算
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拳击步法 12丨训练步法灵活最好的方法，爱好者和教练都应该知道
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多看几遍，你会收获拳击打空击的感悟
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初学者摆拳打沙袋的位置，十个人里九个错
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上勾拳，怎样正确身体发力，教给你
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干货，新手出拳肩颈僵硬的问题
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最俄式拳击最特别的理解方式
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不同出拳距离，勾摆拳的扣腕区别
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不一样的拳击闪躲练习，看懂？看破？看不起？说说你的看法
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跟顶级高手打实战时我在想些什么
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随意分享一个身法闪躲训练的关键点
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告诉你为什么扣腕可以打拳更透？要扣到什么程度最好
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训练就是，关节、肌肉、神经，是空间关系，是时机
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这空击够得上健身房拳课教练的平均水平吗
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拳击步法移动和转向的两大秘诀，真干货
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爸爸打儿子，这是真打呀！平日里忍了很久了吧！
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中年拳击爱好者小白，一个多月可以练成啥样？