V
主页
训练了多久,要按小时算,不能按年算
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
初中生训练一个月,实战太猛了
告诉你为什么扣腕可以打拳更透?要扣到什么程度最好
零基础一个月,13次训练,这水平可以吗
普通小孩练习搏击的意义
这空击够得上健身房拳课教练的平均水平吗
打拳时拳头不用握很紧,你知道吗
半个寒假的训练,小孩可以把拳打多好。你家小孩有练吗
打拳不流畅,可能是你拳头握太紧了
科学的热身包括:生热、功能激活、增强式准备
5分钟长视频,坐地打空击,请拳击朋友们批评指导
拳击肩肘协调(3)弧线拳中的问题与解决方法
干货,正确握拳的细节知识
吕梁市想学拳的,找我
实战时遇弱则弱是种品德
练拳,到底先练动作,还是先练发力?
30岁了,还能学拳击吗
不同出拳距离,勾摆拳的扣腕区别
吕梁美女,第三次打拳,水平可以吗
ss对决
学会“绷”拳,远离手腕损伤,出拳更透
拿起斧头,自己做一个前臂腕力训练工具,训练效果炸裂
最俄式拳击最特别的理解方式
看我裸拳打沙袋,节奏感可以吗
拳击中的拍挡与反击,值得点赞收藏
摔跤聚会
什么是“出手软如棉,沾身硬似铁”
拈花拳,温柔的打拳
一次训练提升一大截实战能力,我做了这三点针对性训练
学员比赛技术解说,交叉跨步进攻和前手拳的三种作用
训练就是,关节、肌肉、神经,是空间关系,是时机
跟顶级高手打实战时我在想些什么
拳击入门指南(1)困扰拳击爱好者的问题
怎样一节课把勾拳摆拳都训练明白
为什么出拳速度,是由手臂主导的?
拳击线上学员,遇事总打架,劝说不了
不一样的拳击闪躲练习,看懂?看破?看不起?说说你的看法
我在重庆开拳馆,被一群体制内拳手追着喷
跨界挑战,拳击手挑战MMA运动员,被木村锁拿下
多看几遍,你会收获拳击打空击的感悟
爸爸打儿子,这是真打呀!平日里忍了很久了吧!